第一章交流會
第一章交流會(第4/6頁)
的故事，“水清，心情通常不錯。水濁，心裡可能有點亂。大水滔天，壓力山大。水乾了，那可能是累覺不愛。你們可以問問自己：如果最近的心情是一種水，它是什麼水？清晨的露水，還是暴雨後的積水？小溪，還是大海？”
“夢見被怪獸追呢？”一個胖胖的男生舉手，周圍幾個同學跟著笑。
“被追啊，經典劇情，堪稱夢界奧斯卡最佳長片。”裴念雙手比劃著跑步的姿勢，身子微微前傾，“你在前麵跑，它在後麵追。你跑得動，它追不上。但你一回頭，它還在。知道為什麼嗎？”
她環視全場，目光掃過每一張仰起的臉。
“因為那是你自己的一部分——不敢麵對的問題、不想處理的情緒、不願承認的遺憾。夢在逼你回頭看。下次被追的時候，試試做一件很勇敢的事：停下來，轉過身，問它——‘你到底想乾嘛？’”
這句話她說給學生聽，但也是說給她自己。她停了半秒，想到淩晨的短信，“他到底想乾什麼？”手指在口袋邊緣無意識地摩挲了一下。那半秒鐘的安靜，前排幾個學生以為是停頓。
一個小男生的聲音把她拽了回來：“它會回答嗎？”
裴念眨了一下眼。“不一定。”她擰開水杯，“但至少你試過了。”
一個坐在過道上的中學生舉手：“人為什麼要做夢？有什麼好處嗎？”
裴念搬了把椅子坐下，蹺起二郎腿，姿態放鬆得像在朋友家的客廳裡聊天。
“以前有研究人員做過一個實驗。找一群人，每次一進入做夢階段就把他們叫醒。連續一周。結果這些人變得焦慮、記不住東西、脾氣暴躁。後來讓他們正常睡覺，狀態才回來。”她掰著手指數，“所以，做夢的第一大好處：整理記憶。白天學了那麼多東西，晚上大腦要歸類存檔，夢就是這個過程的副產品。”
“第二大好處呢？”
“情緒按摩。”裴念說，“白天受了委屈、生了悶氣、被人懟了卻不敢懟回去，夢幫你釋放。你在夢裡發過的火、流過的淚、打過的架，都是在免費排毒。所以有時候你做完一個特彆激烈的夢，醒來後反而覺得輕鬆。”
“那夢見考試呢？”一個高三畢業生苦著臉，“我都高考完了，還老夢見考數學，題全不會。”
裴念拿起杯子，喝了一口水，“考試夢，十個人裡有八個做過。為什麼？因為我們對‘被評價’這件事太敏感了。”裴念目光一斂，語氣裡多了一絲認真，“夢裡的考場不是真的考場，是你心裡的戰場。那個監考官可能不是老師——是你媽，是你自己，是你朋友圈裡那個看起來什麼都比彆人強的人。”她頓了頓，“下次再夢見考試，彆慌。記住，你已經在夢裡了，情況還能比現實更差嗎？
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