第591章 萬法歸一
第591章 萬法歸一(第2/5頁)
呢？原來《易筋經61內壯論》中說：“人身之中，精神氣血不能自主，悉聽於意，意行則行，意止則止。”所以要“以意引氣”，逐漸達到“意氣合一，天（自然界）意合一，天意體（身體）合一，意氣形神天合一”之功境，則中丹田混元真氣之丹竅功自有所成。
丹竅功以“中丹田之竅”作為“采氣、練氣、養氣、行氣、壯氣、運氣”之法門，使習練者在修煉丹竅內功中，經“認竅——守竅——練竅——壯竅——運竅”等係列程序之功，在“丹竅呼吸、開合、內運”中，將己之“先天真陽之氣”與“後天天地精氣及水穀之氣”在丹竅內熔煉合一，使之強壯內氣、康壯五臟、旺盛精氣，繼而成“入於骨髓、穿行骨縫、貫於三節、達於四梢、運於五行、營衛周身、螺旋纏繞、運行不息之混元真氣”，使習者功至上乘、拳至神勇，實現“內以修身，外以致用”之效用。
馬師傅說：“王省長，你現在要註意的就是中丹田，在肚臍內三寸處。這就是混元太極內功的根本。”
王國慶說：“好，好，我知道了。十幾種功法，我覺得太複雜了，能不能傳授我一種，讓我經常練習也能起到壯大元氣的作用呢？”
馬師傅說：“王省長，我真拿你們這些當官的冇辦法。好吧，我教你一種混元站樁功。隻要你持之以恒地堅持下去，三個月以後，你就可以得到氣感。”
王國慶說：“馬老師，我這個人有耐性，我能堅持。每天要練多長時間呢？”
馬師傅說：“每天至少要站樁一個小時。”
王國慶說：“一個小時？天天要站？”
馬師傅說：“不能再少了，再少就起不到鍛煉的作用了。你想想，套路你不練，內功你也隻練一個，這再堅持不下來，神仙也冇辦法提高你的身體功能了。”
王國慶說：“好，那我一定堅持。啥時候練好呢？”
馬師傅說：“早晨5點到7點。或者是晚上6點到8點。”
王國慶說：“好的，馬老師，你放心，我一定堅持鍛煉。內功練好了，如果有時間，我再學套路，練推手。”
馬師傅說：“好，先學混元站樁功吧！”
馬師傅一邊講解，一邊示範。王國慶覺得，動作和心法都不難，難點在於天天堅持。
行無極之功當首推心靜，心靜始能體鬆，四肢百骸猶如蕩然無存，念中漸呈一派虛無縹緲的空寂之象，惟有一線氣機蘊含之間，待其靜至極時氣機方始流動，氣動則太極生成。所有的氣功功法皆來源於無極之中。
無極站樁功的做法是：兩腿微屈膝，兩腳開立，距離同肩寬。立身中正，全身放鬆，兩手先鬆垂於胯側，後漸漸搭攏在腹前，左手在外（女子右手在外），舌舐上齶，二目
（本章未完，請點擊下一頁繼續閱讀）