第321章小試身手
第321章小試身手(第3/3頁)
很緊的束腰一樣，把腹部往脊柱的方向收。然後把坐骨往上推，把重心往後移，讓力量從手腕轉移到腿後側和背部。”
他一邊說，一邊用手在她身體的關鍵位置輕輕點了一下，引導她調整。
管嬌嬌按照他說的做，調整了核心，調整了骨盆，調整了重心。
一瞬間，她的身體發生了微妙的變化，整個人的重量從上半身轉移到下半身，手腕和肩膀的壓力驟然減輕，背部被完全拉開，脊柱得到充分的延展。
她忍不住“嗯”了一聲，不是疼，是一種酸脹到極致、又帶著點舒坦的奇異感覺。
“這就對了。”李二狗站起來，“你保持這個狀態，感受一下，跟剛才有什麼不同。”
管嬌嬌保持著下犬式，閉著眼睛感受了幾秒，睜開眼，眼眶微微泛紅。
“不一樣，完全不一樣。以前做下犬式，手腕和肩膀最累，做完手腕疼。現在力量全在腿上和背上，手腕一點都不受力。”
李二狗笑了笑，“這就是正確的發力方式。你以前做錯了，練了那麼多年，身體早就習慣了錯誤的模式，所以才會出問題。”
管嬌嬌從下犬式裡出來，站直身體，看著李二狗，眼神裡的不服氣全冇了，取而代之的是佩服和感激。
“帥哥，你也是練瑜伽的？”
“不是。”李二狗搖頭，“我是學醫的，對人體結構比較了解。”
管嬌嬌點了點頭，冇再追問，但看李二狗的眼神跟剛才完全不一樣了，從居高臨下的審視變成了平視，甚至帶著一絲仰望。
旁邊那些學員開始小聲議論起來。
“這人是誰啊？好厲害，一眼就看出來了。”
“是不是哪個醫院的專家？看著好年輕。”
“他長得真好看，身材也好，比那些健身教練都強。”
“他剛才給嬌嬌姐調整的時候，那個動作好溫柔，手很穩，一看就是專業的。”
關小桐站在旁邊，聽著那些議論聲，臉上微微有點發燙。
她剛才還在心裡說人家是色狼，結果人家是真的有本事，一眼就看出了老師的問題，還當場給調整了。
這時，管嬌嬌從地上爬起來，一臉激動看著李二狗，誠懇開口。
“李先生，你能不能再幫我糾正一下其他姿勢？”