第107章指点（4k）
第107章指点（4k）(第5/5页)
伊诺只是微笑看着，并未多说。
不一会儿，程肖宇膝盖就开始发酸，又过了一会，两腿都开始打起哆嗦来，腰也酸，随后全身燥热，额头上都出了汗。
程肖宇知道自己坚持不下去了，于是站了起来，揉了揉发酸的膝盖：「伊诺哥，是这样么？」
伊诺摇了摇头道：「你这样一动不动的站，只会站得腰肌劳损。马步，马步，重要的是一个马字，要站出个马来。」
「站出个马来？」程肖宇听得有些不太明白。
伊诺开口继续解释道：「你看见过人骑马没有？」
「人纵马奔腾，身体随着马一起一伏。」
「马步，是先贤从骑马中领悟到的武术根基，所以站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。」
「人纵马奔腾，那个起伏的劲儿是藉助马的，所以出不了功夫，但是在平地上就不同了，你的起伏劲儿，等于是把马融入了身体。你一动不动的站着，身体重心全放在膝盖上，蹲久了，膝盖肯定要出问题。」