逆襲從木頭人開始

第443章晨跑打卡製度

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第443章晨跑打卡製度(第1/3頁)

第443章晨跑打卡製度

魔鬼訓練營進入第二個月,貝西克發現了一個更深層的問題——交易紀律的缺失,根源在於生活紀律的崩塌。一個在生活中放縱自己的人,不可能在交易中保持自律。他決定,引入晨跑打卡製度,將訓練從交易室延伸到日常生活中。

一、製度的起源

晨跑打卡製度的靈感,來源於貝西克自己的經曆。

他在係統日誌中寫道:“回顧我自己的轉變曆程,晨跑起到了至關重要的作用。它不僅改善了我的身體素質,更重要的是,它培養了我的自律和耐心。

每天清晨五點半起床,無論刮風下雨,無論心情好壞,都要穿上跑鞋,出門跑步。這種堅持,讓我在其他方麵也變得更加自律。

我相信,如果親戚們也能養成晨跑的習慣,他們的交易紀律也會隨之改善。”

他決定,將晨跑打卡製度,納入魔鬼訓練營的必修課。

二、製度的規則

貝西克在群裡發布了一份《晨跑打卡製度細則》。

細則規定:

“第一條:從即日起,所有訓練營學員,必須每天進行晨跑。晨跑時間為早上五點半到六點半之間。跑步距離,不得少於三公裡。

第二條:每次晨跑結束後,必須在群裡打卡。打卡內容包括:跑步距離、用時、平均配速、跑步路線截圖、以及一張自拍照。

第三條:每周日晚上,我會公布本周的打卡統計結果。連續三天未打卡者,將被警告。連續五天未打卡者,將被罰款。連續七天未打卡者,將被開除出訓練營。

第四條:罰款金額,為每次一百元。罰款所得,將用於訓練營的集體活動經費。

第五條:如有特殊情況(如生病、出差等),需提前請假。請假需提供相關證明。每月最多請假三天。”

細則發布後,群裡一片哀嚎。

表舅第一個抱怨:“西克,表舅都五十多歲的人了,還跑什麼步啊?這不是要表舅的命嗎?”

二姑父附和道:“是啊,西克。二姑父的膝蓋不好,跑不了步。”

三嬸說:“西克,三嬸早上要給孩子做早飯,冇時間跑步。”

貝西克回複道:“各位,晨跑打卡製度,不是可選項,是必選項。如果你不想跑,可以選擇退出訓練營。但一旦退出,將永久失去我的幫助。”

群裡沉默了。

過了一會兒,表舅回複道:“好吧。表舅跑。”

二姑父也回複道:“二姑父也跑。”

三嬸說:“三嬸試試。”

三、第一天的混亂

晨跑打卡製度執行的第一天,群裡一片混亂。

淩晨五點半,貝西克準時在群裡打卡:“第1天,5公裡,用時28分鐘,平均配速5分36秒。”

然後,他等待著其他人的打卡。

五分鐘過去了,冇有人

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