第212章健康數據對比表
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，就是內臟脂肪減少的直接證據。這比單純掉體重、連肌肉一起掉，要健康得多。”
“內臟脂肪……就是肝上的油？”貝建國問。
“對，是其中一部分，也包裹在其他內臟周圍。它的減少，是這次肝功能改善的基礎。”貝西克切換畫麵，顯示出血液指標。“看肝功能，穀丙轉氨酶，從68降到45，快正常了。穀草轉氨酶，從52降到38，已經正常。這兩個數字下來，說明您肝臟的炎症反應在明顯減輕，脂肪肝在好轉。這是最有價值的改變之一。”
貝建國盯著那兩根向下的箭頭，沉默了幾秒，然後緩緩點頭：“難怪上次體檢b超，醫生說‘脂肪肝聲像’比之前‘減輕了’。”醫生的現場評價結合兒子展示的具體數字，形成了雙重驗證，讓他對“好轉”有了更具體的認知。
“血脂這裡，”貝西克繼續，“甘油三酯，從3.2降到2.1，降幅很大，雖然還略高，但趨勢非常好。這說明控製主食、減少油膩、增加活動，效果直接。低密度脂蛋白膽固醇，就是‘壞膽固醇’，從4.0降到3.8，降得慢點，但也在下降。這可能和飲食中脂肪的種類、總攝入量還有個體代謝有關，咱們下一階段可以再優化。高密度脂蛋白，就是‘好膽固醇’，微微上升了一點，好事。”
“這個甘油……三酯，降得是挺多。”貝建國努力回憶著醫生的話，“醫生說這個和吃飯、喝酒、動得少關係大。”
“對。所以您看，您這三個月控製主食、晚飯少吃、堅持散步，效果直接體現在這裡。”貝西克肯定道，然後轉向下一個關鍵指標，“空腹血糖，從6.3降到5.9。雖然隻是0.4的下降，但意義不小，因為它讓您從‘糖尿病前期’的範圍，回到了‘正常高值’範圍。說明您的身體處理糖的能力在恢複。”
劉慧蘭忍不住插話：“你爸現在晚上吃完飯，還敢吃小半個蘋果了，以前可是碰都不敢碰，怕血糖高。”
“嗯，在血糖平穩的前提下，適量水果是可以的，註意時間就行。”貝西克說，“媽，您的數據也有變化。體重降了1.2公斤，腰圍少了3厘米，體脂率也降了。更重要的是，您之前總膽固醇和低密度脂蛋白也都在正常範圍的上限往下挪了點。骨密度的情況需要更長時間才能有明顯變化，但咱們堅持補鈣、曬太陽、做點力量練習，是在做正確的事。”
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“我感覺是比以前鬆快些，”劉慧蘭說，“晚上跳完舞回來，冇那麼累。睡覺也踏實點，夜裡醒得少了。”
“睡眠改善是很重要的正向信號。”貝西克記錄下這個主觀反饋，
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