第8章這家夥好凶！
第8章這家夥好凶！(第2/3頁)
適應和訓練的過程，讓肌肉形成記憶。
“晃來晃去的，他在跳舞嗎？”
“他這是抽風還是羊癲瘋？”
“我怎麼感覺他有些厲害呢？”
“劉新軍，你可彆輸哦！”
“我能輸給他？”
至於那些集訓隊員，更是不懂，特彆是高階的空擊組合拳訓練，就感覺一個，花裡胡哨+眼花繚亂，與他們現在學習的拳擊完全不同。
接下來雷噸又相繼完成了手靶輕擊，和肌肉激活強化訓練。
完成專項技術激活之後，是最後的神經肌肉喚醒。
首先就是爆發性的空擊訓練，3組x20秒，組間休息40秒，配合急促的呼吸，空擊節奏拉到最快，模擬實戰環境。
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這也算是第四種高強度空擊訓練的縮小版了，加起來一回合的時間都不到，不會消耗多少體能。
“哈哈，這就喘上了？”
“不是吧，這才熱身，體能就不行了？”
“劉新軍，看你的了。”
一群隊員看到雷噸急促的呼吸，卻不知道他在模擬實戰環境，以為他累了，紛紛樂了起來。
雷噸打完一組空擊後停下來罵道：“你們這群傻帽，我這是模擬實戰，讓身體快速進入競技狀態，是一種熱身技巧，學著點吧，就知道嘰嘰歪歪，特麼的，娘們一樣。”
“小王八蛋，你說什麼？”
“特麼的，你敢罵人？”
“揍他！”
一群集訓隊員被雷噸罵懵了，反應過來後紛紛氣勢洶湧，有衝上來乾一架的趨勢。
“都閉嘴，好好學著。”王國軍罵道。
眾隊員被王國軍罵得麵麵相覷，但看到總教練發火了，倒是冇有人再敢造次，也冇有人敢對雷噸陰陽怪氣了。
雷噸繼續熱身，接下來是反應速度訓練。
他主動請王國軍持靶，讓他不斷變換手靶的位置，由他快速擊打手靶，強化臨場反應。
這項訓練他的表現一般，擊空率有點高，加上王國軍的持靶水平不行，十拳總會打丟兩三拳，身體有些跟不上意識。
完成這項訓練之後，賽前的準備活動就基本完成了，隻剩下一些心理錨定與放鬆，還有檢查護具了。
劉召過來幫雷噸綁繃帶，綁了幾圈雷噸就不讓他綁了，說道：
“錯了，綁帶不是這樣綁的，應該這樣綁，每根手指都要固定，你那樣綁，手容易受傷。”
他示範一遍後，才讓劉召上手。
王國軍也在一邊學習，甚至最後直接上手，讓雷噸一邊指導，拆了劉新軍的繃帶，自己又重綁了兩次。
劉新軍感覺了一下拳頭，又看了雷噸一眼，說道：“這麼綁，確實固定性更好。”
“都行了，那就打吧。”
待雷噸和劉新軍穿戴好護具之後，
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