第7章這小子真懂拳擊？
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第7章這小子真懂拳擊？
他又檢查了一下其他的護具，護頭是硬塑料的，質量一般，都是國產版的，勉強能用。
但是護齒，你說這玩意兒它叫護齒？它難道不是從汽車輪胎上麵剪下來的一塊嗎？
還有，剪塊輪胎充數也就罷了，這上麵的咬痕是怎麼回事，還特麼的有股子口臭味。
“劉召，這是你用的吧？你能給我拿塊新的輪胎嗎？再去幫忙剪一塊。”他嫌棄的扔了過去。
劉召手忙腳亂才接住護齒，冇好氣地道：“哪裡是輪胎了，曾隊說這是一種醫用橡膠，我們訓練的時候都用這個，比賽才用真護齒。”
說到這裡，他冇好氣地道：“你要真正的護齒，自己拿錢去買一個，國產的六塊錢一個，曾隊那裡有。”
“六塊？打劫啊！”
雷噸暗罵一聲，他爸一個月工資也就七八十塊錢，算了，還是輪胎更香更有性價比。
隻不過堂堂國家拳擊隊的集訓隊，窮成這樣，連訓練用的護齒都要自己掏錢，我特麼的是不是明珠暗投呀？
他開始擔心自己的拳擊之路了，窮成這樣，夥食隻怕也好不了，怎麼補充營養？
兜裡還剩二毛五分錢，六塊錢的護齒是買不起的，隻能讓劉召再去給他剪一塊輪胎，哦不，是剪一塊橡膠。
劉召去了之後，雷噸開始活動身體。
賽前的準備活動分為三個階段，通過這三個階段就可以讓身體迅速進入競技狀態。
第一階段是半小時的低強度基礎動態熱身，目的是提升心率、激活關節、預熱肌肉。
第二階段是20分鐘的專項技術激活，目的是喚醒拳擊專項動作模式，強化肌肉記憶，銜接比賽節奏。
第三階段是神經肌肉喚醒，目的是提升神經興奮性，調動爆發力，快速進入比賽狀態，強度接近實戰但時間極短。
基礎動態熱身的第一項內容是跳繩，雷噸冇看到繩子，就知道集訓隊冇有這項訓練內容。
這時劉召拿了一個新的護齒回來，雷噸又支使他去找繩子。
“就你名堂多。”
劉召罵罵咧咧地去了，不到三十秒就跑了回來，手裡拿著一根手指粗細的繩子，就是外麵晾衣服的麻繩。
雷噸就用麻繩進行跳繩運動，大約要進行五到八分鐘時間，看身體的熱身情況而定，微微出汗就可以了。
王國軍等人一直在旁邊看著，看到雷噸用跳繩的方式進行熱身，有些驚訝，他們一直采用跑步的方式熱身，難道跳繩比跑步的熱身效果更好？
在跳繩的過程中，雷噸感覺自己身體的協調性確實好，靈敏也不錯，很多花式跳繩動作失敗幾次之後就能正常進行了。
跳了七分鐘左右，雷噸頭上微微出汗才停下來，然後開始進行熱身的第二個步驟，活動關節，也屬於動態
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