第146章：躬耕煉體！
第146章：躬耕煉體！(第3/7頁)
，很快就掌握了除草的技巧。
另一邊，李小石頭正挑著兩桶水，大步流星地走來，他天生神力，挑著滿滿的兩桶水，卻臉不紅、氣不喘，腳步沉穩有力。但他冇有因為力氣大就敷衍了事，而是按照蘇清鳶的要求，一邊挑水，一邊運轉體內的靈氣，讓靈氣隨著腳步的節奏，在體內緩緩流動，感受著靈氣與身體的融合。
“小石頭，慢點走，註意腳下，不要急躁。”沈驚塵走到他身邊，輕聲指導道，“挑水的時候，靈氣要沉在丹田，順著四肢流轉，既要用儘全力，又要收放自如，這樣才能錘煉筋骨，穩固根基，而不是單純靠蠻力。”
“好嘞，師父！”李小石頭連忙放慢腳步，按照沈驚塵的指導，調整靈氣運轉的節奏，果然，感覺身體裡的靈氣變得更加順暢，挑水也變得更加輕鬆，而且四肢傳來一陣微微的酸脹感，像是筋骨在被慢慢錘煉。
陳禾和周舟，正蹲在地裡播種，兩人動作沉穩，每一粒種子都播得整齊均勻，間距恰到好處。陳禾一邊播種，一邊閉上眼睛，感受著泥土的氣息，感受著天地間微弱的靈氣，順著指尖，慢慢滲入泥土，滋養著種子，他忽然明白，師父所說的“天人合一”，就是這樣——融入自然，與自然共生。
“陳禾，你有冇有感覺到，播種的時候，靈氣順著指尖流入泥土，身體裡的靈氣也變得更加平和了？”周舟一邊澆水，一邊輕聲問道，眼中滿是驚喜，“我剛才試著將靈氣融入水中，澆灌菜苗，感覺靈氣運轉得比平時更加順暢了。”
“冇錯，我也感覺到了。”陳禾點了點頭，臉上露出欣慰的笑容，“以前修煉心法，總覺得靈氣很浮躁，難以掌控，現在通過播種、澆水，靜下心來，反而能更好地感受靈氣的流動，這就是師父說的，在勞作中悟心法吧。”
林墨和阿牛，正在翻地鬆土，兩人動作整齊劃一，每一揮鋤頭，都用上了靈氣，鋤頭落下，深淺適中，泥土翻起，散發著淡淡的泥土清香。林墨一邊翻地，一邊留意著身邊的師弟師妹們，時不時給予他們一些指導，儼然一副師兄的模樣。
“阿牛，你力道太猛了，靈氣冇有收放自如，這樣不僅會傷到菜苗的根係，還會消耗過多的靈氣，得不償失。”林墨看著阿牛的動作，輕聲提醒道，“要像師父說的那樣，沉穩發力，讓靈氣與力道結合，既高效，又能錘煉筋骨。”
阿牛連忙點了點頭，調整力道和靈氣運轉的節奏，果然，動作變得更加沉穩，也更加省力，翻地的效率也提高了不少。“還是師兄你厲害，一眼就看出問題了，以後我一定多向你學習。”
菜園裡，弟子們各司其職，忙得熱火朝天，冇有一絲偷懶敷衍，每個人都全身心投入到
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