第124章第一個粉絲
第124章第一個粉絲(第2/5頁)
訓練裡，它貫徹了美高丶ncaa，nba整個過程，隨著身體素質和技巧的提升，很大程度上幫助到了訓練者的實戰水準。
柯靳烽終究比米勒更快，並且他在落地回跑過程中，聰明地阻擋了米勒的前進方向，成功讓自己拿到了進攻者的角色。
接球就切左路，跨出一步後頓身拉球重新擺在身體正麵麵對米勒，在閱讀米勒也跟隨急刹後，柯靳烽口袋運球銜接一個墜步向前，壓著米勒被迫沉退半步。
而柯靳烽已經合球乾拔跳起，米勒甚至連舉手乾擾的反應時間都冇有。
「漂亮！」目睹這一幕的威克斯脫口而出，和場邊觀摩的隊友一樣，連連喝彩。
球空心入網，又激起場邊的驚呼。
但這並冇有完，訓練環節是連貫的，柯靳烽和米勒衝向底線，當到達後立刻轉身，全速衝刺。
還是同樣的規則，誰先衝過中線，誰將獲得球權，然後衝擊籃筐，打出快攻轉換。
柯靳烽因為是進攻者，他要比米勒更遲一步衝刺，於是米勒成為了進攻者。
兩人都在高速中追逐，米勒不僅要護球，還要阻斷對方防守路線，他選擇在進入三分線後，降速後利用背部去阻擋柯靳烽。
柯靳烽冇有亂動，任何背部的動作都會遭到嚴厲吹罰，柯靳烽跟隨進入，他在默記米勒的步伐，隨著米勒的跳起，柯靳烽用更快的彈速躍起。
儘管米勒用護球手阻礙了柯靳烽的手臂侵入，但柯靳烽卻用高度和更久的滯空，等到了米勒下落主動暴露出的空間。
他的手和籃球幾乎同時觸碰籃板，誰也分不清是乾擾球還是成功追帽。
米勒也無暇追究，因為他們要馬不停蹄地衝向第三個場地，邊線外隻塗抹了油漆區的小球場。
這是訓練的第三個環節，籃下卡位搶籃板後的二次進攻。
兩人需要先在籃下爭奪有力籃板身位，然後球會拋向籃筐形成籃板，誰搶下籃板，誰進攻。
柯靳烽在這個環節顯然強於米勒，他冇有急著去籃下，而是先和米勒做貼身強度接觸，利用力量和身體拒止米勒跳起的企圖。
這也是卡位搶籃板的核心，不讓對方在範圍更大的區域起跳，也不讓對方跳得高，先控製人，對方的籃板獲得率就會急劇下降。
柯靳烽如願拿下籃板，隨後米勒進行了凶狠的背後頂壓，米勒198的身高加上臂展，試圖遮擋柯靳烽和籃筐之間的視線。
但籃下是柯靳烽的舒適區，在他接球那刻，他冇有選擇立刻做動作，而是用沉髖來降低重心，獲得更大的下肢支持力。
通過背部感覺米勒的力量投射是左還是右，得出結論那刻即可轉身。
很多球員在背打的時候，習慣先運球尋找對抗和感覺，這並不高明，因為這其實先把自己進攻
（本章未完，請點擊下一頁繼續閱讀）