第80章蠶食
第80章蠶食(第5/5頁)
部根基，特彆是單腿平衡體式激活足部深層穩定肌。
在樹式丶戰士三等體式中，這些肌肉被激活以維持單腿站立的穩定。
籃球本質是跑跳運動，落地對關節和肌肉的傷害是巨大的。
尤其是對<iclass="iconicon-unie040"></i><iclass="iconicon-unie056"></i>肌肉群的刺激，會緩解下肢運動的勞損。
所以瑜伽這對籃球這項運動，遠比其他健身方式更有顯著的幫助。
尤其是對急停，斜線加速，頓挫爆發這種運動發力，有奇效。
柯靳烽在發現瑜伽的功效後，就立刻在熱身中加入這項。
他非常清楚，自己很多動作其實潛在的傷病風險巨大，現在冇問題不代表以後也冇問題。
熱身完後，柯靳烽在幫助摩西摳動作細節，這一幕被很多人看在眼裡。
彼得又陷入沉思，對中國人的刻板印象早就消散，他嗅到了中國人循序漸進又不失堅定的企圖。
他就是在蠶食菲爾斯的領袖地位。
埃迪碰了下早就熱身完畢，正在投籃的傑裡邁亞-菲爾斯。
「老大，這有點不妙。」
而傑裡邁亞卻瞪了眼給他，冷聲道：「做好你自己的事。」
目送埃迪怏怏離開，傑斯道：「他隻是很彷徨。」
「冇用的人，才會害怕！」傑裡邁亞卻這樣道。
他望著遠處的中國人，說出了一句傑斯百思不解的話。
「這才是我想要的！」