第80章蠶食
第80章蠶食(第4/5頁)
「是的，所以你之前在轉換的時候，對我下快攻總是有更多的要求。」
「當然，路線很重要。」
柯靳烽進一步解釋：「在戰術術語裡，這叫早期路線！」
「什麼意思？」錫安也參與進來，他困惑問道。
此刻，球場上剛好在打快攻，奎恩一馬當先，衝過退防的對手，在空中對抗下，挑籃得分。
「諾，這就是問題！」
「這次用了多少秒？」
麵對柯靳烽的提問，摩西估算了下，道：「接近五秒！」
「是的！球的速度永遠比人快，所以讓球去追下快攻的人，才是最合理的。」
「早期路線的意思就是這個，尋找更接近對方籃筐的隊友，撕破對方退防。」
「這不是很簡單的事嗎？」錫安問。
「當然不簡單，退防的人註意不僅是放在持球人的身上，也會將傳球路線進行切割。」
「都在高速移動中，傳球反而變得不容易，要找到前方的隊友是簡單的，但要安全傳過去，產生得分和助攻，就有難度。」
兩人認同地點頭，摩西又問：「到對方三分線裡的傳球，算早期嗎？」
「不算，早期應該發生在中線附近，並且隻有一次傳球。」
「在我的認知裡，後衛打轉換，就是要掌握早期路線！」
「怪不得，你每次傳球都會得到彼得教練的鼓掌！」摩西恍然大悟，他想起訓練賽裡，柯靳烽的一些操作總會引來教練的喝彩。
當時還覺得是教練刻意這樣，挑起菲爾斯的競爭心。
現在想來，並非如此。
一場比賽，三人聊了很多，比賽冇有懸念，吹響終場的哨聲，柯靳烽和其他學生一樣，起身歡呼。
離開後，他們就回到了4號球館，剛才的比賽算是放鬆，接下來就是他們流汗的時候。
柯靳烽一個人在球場角落做熱身，他的動作引起了隊友竊竊私語，摩西跑過來好奇問：「這是什麼？」
「瑜伽！」
「哦，我明白了！」摩西嘗試跟著做，韌帶扯得他痛苦麵具，但他冇有放棄。
「我很早就知道，瑜伽能幫助到我，隻是一直冇有時間去係統學習。」
「你從哪裡學來的？」摩西問。
「視頻！」柯靳烽不能說是他在模擬器得到的籃球瑜伽版本，含糊了過去。
「能教我嗎？」摩西道出了來意。
「可以！冇問題！」柯靳烽豪爽地答應，摩西人緣不錯，通過他，錫安也靠攏過來，在球隊，三人的小團夥算不錯了。
核心力量的下一階段叫核心耐力。
瑜伽鍛煉的是小肌肉群，是內核心肌群，這些肌肉位於身體深層，主要負責穩定而非產生大幅度運動。
小肌肉群的主要功效是代償大肌肉群卸力，讓肌肉免於勞損帶來的潛在損傷可能。
另外，瑜伽強調足
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