145訓練
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扁豆、豌豆、茴香等，根據季節和當地的情況，以及大蒜、辣椒、百裡香和迷迭香等調味料，都應該是士兵飲食的1部分。
用山羊、牛或綿羊做的奶酪應該提供給士兵，橄欖油可以作為調味品和烹飪用品。
酒，如陳年酒和酸酒，應該用來獎勵良好的行為和戰鬥成就，最後，鹽應該包含在少量中，為身體提供重要的礦物質和維生素。
這門訓練課程的預期目標是，在提供給士兵的營養膳食的支持下，嚴格的訓練將培養出強壯、耐久的士兵，他們將能夠輕鬆地戰勝他們更弱、更缺乏訓練的對手。
*地層訓練-
這是訓練過程中最複雜的1步，正如標題所示，它將包括教士兵如何正確地接受和執行交給他們的命令，通過使用小號、哨子、鼓，有時甚至是旗幟。這樣，他就會被教導在軍隊中作為1個有凝聚力的整體來工作。
這1階段的培訓將包括:
1.如何形成1個特定的陣型-士兵必須能夠快速和順利地形成被要求的陣型，如testdo，空心方塊，棋盤等等。
2如何識彆每個隊形的小號信號和旗幟-必須完整而全麵地記住每個隊形的獨特信號。
3當使用特定的陣型時——士兵應該有良好的判斷力，根據情況形成最合理的陣型。例如，當遇到敵人的導彈時，應該形成1個測試體，當遇到伏擊或包圍時，應該部署1個中空的正方形，而在平地上進行激戰時，建議使用棋盤陣型，這樣可以使疲憊的士兵從前線切換出來，並由後方的新鮮部隊代替。
這次培訓將持續3個月。
至此，第3點結束了，隻剩下1個——模擬戰鬥。
“隻剩下1分了，”美尼斯高興地想著即將結束的比賽。
亞曆山大寫的那本大部頭、詳細的手冊讓美尼斯越讀越覺得自己的精力越來越少，最終發現這1大堆說明書的終點線就在眼前，這是這個高個子巨人非常期待的事情，軍隊裡的其他人也有同樣的感受。
於是他迅速把目光轉向最後1點。
*模擬戰鬥條件:
這將是培訓的最後階段，將在最後1個月進行。
受訓人員將被要求用和真實裝備1樣重的木製裝備進行模擬戰鬥，試圖模擬現實生活中的戰鬥，讓他們獲得1些真實戰鬥的經驗。
每隔1天，他們將被要求在5小時內行進20英裡，立即打1場激戰，完成後，應該能夠建立1個堅固的營地，配備木牆，堤防，溝渠，哨兵和瞭望塔。
在這些模擬演習中，士兵們將對他們所學到的1切進行測試，這些測試應該設計成讓士兵麵對各種各樣的情況，比如與寡不敵眾的敵人進行激烈的戰鬥，伏擊，側翼攻擊，夜間突襲等等。
4個月的訓練結束後，他們
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