4蹲步起伏身若奔馬（一）
4蹲步起伏身若奔馬（一）(第3/3頁)
了副藥材。
這種基礎補氣益血方子，幾乎每個藥鋪都能找到藥材。
和梁師傅說的差不多，一副藥材花了他一兩銀子外加一百二十文錢。
原本對方開口就是一兩銀子外加五百文錢的，林哲羽經過一討價還價，便宜了三百多文錢。
相當於他一天多的收入了。
回到家，將剛購買的藥鍋清洗乾淨，放入清水，加入藥材，文火熬煉。
熬煉藥湯冇有想象中難，隻要掌握好火候，慢慢等待時間就成。
一副補氣益血的藥材，可以分三次熬煉，每次熬煉後，剩餘的藥力會快速降低。
熬煉藥湯需要的時間很長，趁這個空隙，他來到院子裡站起馬步樁。
腳趾抓地，如同騎馬般上下起伏，目光望向遠方。
他的身體差，現在一次性隻能站個三四分鐘左右。
林哲羽每次堅持到雙腿發軟，忍不住坐在地上後，就拉伸筋骨，休息一會兒。
等恢複了些體力，再繼續站樁。