第1856章征服它
第1856章征服它(第2/5頁)
段景林一起走到橋的中央。這時太陽剛剛升起，金色的陽光灑在河麵上，閃爍著耀眼的光芒。微風輕拂，橋下的水麵隨風波動，形成細小的漣漪。
“把手放在欄杆上，“段景林指導道，“先不要往下看，深呼吸幾次，放鬆身體，感受周圍的環境。“
嶽鳴照做了，他閉上眼睛，深呼吸幾次，感受著晨風拂過臉龐的觸感。漸漸地，他的緊張感減輕了一些。
“現在，慢慢睜開眼睛，看向遠處的地平線，“段景林的聲音沉穩而有力，“不要直接看下麵的水，先看遠處，然後逐漸將視線下移。“
嶽鳴睜開眼睛，目光投向遠方。清晨的陽光灑在遠處的山巒上，勾勒出優美的輪廓。他的呼吸逐漸平穩，緊張感進一步減輕。
“感覺怎麼樣？“段景林問道。
“還好，“嶽鳴回答，“看遠處確實冇什麼問題。“
“現在，慢慢將視線下移，先看橋下遊十幾米處的水麵，不要一下子看腳下。“
嶽鳴按照指示，緩緩低頭。當他的視線觸及水麵時，心跳加速了一些，但遠冇有昨天在懸崖邊那麼劇烈。平靜的水麵給人一種安全感，不像懸崖底部那樣令人生畏。
“很好，“段景林鼓勵道，“現在再把視線往下移，看看離橋最近的水麵。“
嶽鳴繼續低頭，當他看到橋正下方的水麵時，一陣輕微的眩暈感襲來，但比昨天好多了。他抓緊欄杆，穩定身體。
“我感覺比昨天好多了，“嶽鳴說，聲音裡帶著些許驚喜，“雖然還是有點不舒服，但至少不會腿軟了。“
“這就是進步，“段景林笑著說，“環境確實很重要。平靜的水麵比崎嶇的岩石給人更多安全感。而且，這裡的高度也比昨天的訓練場低一些，適合循序漸進地適應。“
接下來，段景林設計了一係列循序漸進的訓練。首先，他讓嶽鳴在橋上走動，同時保持向下看的姿勢，適應邊走邊觀察下方的感覺。起初，嶽鳴的步伐有些不穩，但隨著時間推移，他逐漸找到了節奏。
“走得很好，“段景林鼓勵道，“現在我們嘗試更具挑戰性的內容——靠近欄杆邊緣，感受更直接的高度。“
嶽鳴咽了咽口水，但還是鼓起勇氣走向欄杆。他雙手緊握欄杆，慢慢探出上半身，向下俯視。那種熟悉的恐懼感再次襲來，但這次冇有那麼強烈。平靜的水麵仿佛在安撫他的神經，讓他能夠比昨天更好地控製自己的情緒。
“做得不錯，“段景林站在他身邊，隨時準備在必要時提供幫助，“再嘗試多看一會兒，適應這種感覺。恐懼是可以通過適應來減輕的。“
嶽鳴點點頭，繼續保持俯視的姿勢。起初幾秒鐘異常難熬，恐懼感如同潮水般湧來。但隨著時間的推移，這種感覺開始逐
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