第722章熱量缺口
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第722章熱量缺口
程咬金一愣，滿臉的不解。
“憑什麼？我底子不是比他們好？”
“就憑你底子好！”
楚天青點了他一下。
“你這身肌肉，當年是為了打仗練出來的，耗得多，吃得就多，養成的大飯量，早就刻進骨子裡了。”
“年輕時候你胃口大，是因為要拉弓射箭、上陣殺敵，身體需要那麼多熱量。”
“但現在你不打仗了，每日除了吃就是喝，連馬都騎得少了，體力消耗少了一半，胃口卻還是那麼大，那多餘的熱量就變成脂肪，一層一層裹在你的肌肉外麵，越裹越厚。”
程咬金聽著，下意識地看了一眼自己麵前的一片狼藉。
剛才啃剩下的雞腿骨油光鋥亮。
他忽然覺得有些刺眼。
“還有，你這身肌肉會讓你產生一種錯覺——即便你變胖了，你也不會覺得自己胖。”
楚天青翹著二郎腿，語氣越發直白。
“那些天生瘦弱的人，多吃兩碗飯就覺得肚子脹、褲子緊，趕緊就少吃點。”
“你呢？”
“你看著鏡子裡的自己，膀大腰圓，虎背熊腰，隻覺得這叫壯實，叫福相。”
“旁人也跟著誇你‘哎呀，程將軍好體格’‘底子就是棒’，你就更心安理得地吃，繼續喝。”
“等你哪天真的覺得胸悶氣短、走路喘不上氣的時候，那就不是胖了一點的問題了。
聽到這話，程咬金下意識的想說“我冇覺得自己胖”，可話到嘴邊又咽了回去。
他確實從來冇覺得自己胖過，隻覺得是“壯”。
“最後，就是你這身肌肉會慢慢往下掉。”
楚天青的聲音沉了下來，帶著幾分鄭重。
“你今年四十了吧？”
“人過了四十，陽氣漸衰，就是什麼都不乾，肌肉也會一年比一年少，這叫肌退。”
“可你身上那層肥肉，不會跟著一起掉。”
“肌肉少了，身體燒的熱量就少了，代謝就慢了。”
“吃同樣一碗飯，年輕時能燒完，現在燒不完，剩下的全變成脂肪堆著。”
他坐直身子，看著程咬金。
“越胖就越不想動，越不動，肌肉掉得越快。”
“肌肉掉得越快，代謝越慢，就越容易胖。”
“你那個老兄弟，走之前那兩年動不了，你以為隻是因為他胖？”
楚天青搖了搖頭，自問自答道。
“不是。”
“是他底下的肌肉早就被脂肪埋住了，撐不住他那副身子了。”
“肌肉冇了，人就成了一攤爛泥，走不動路，喘不上氣，最後連呼吸的力氣都冇了。”
程咬金的眼神驟然變了。
他一直以為那個老兄弟是因為胖才動不了，可現在聽楚天青這麼一說，胖是結果，不是原因。
真正的原因，是肌肉先撐不住了，人才動不了，然後才越來越
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