第一卷第62章身心特训道门秘旨
第一卷第62章身心特训道门秘旨(第3/5页)
，练到后期暗伤缠身。像这样带着玄奥气息的道门秘传，他们别说练，见都没见过。
铁狗更是摩拳擦掌，横练出身的他，最不信什么站桩能有多厉害。
“第一式，松山立。”
随着张道玄话音落下，绢帛上第一幅人形图谱亮起。
众人依样摆开架势，双脚与肩同宽，沉肩坠肘，气沉丹田。
这一式简单至极，就是最基础的站桩架势，在场哪个不是浸淫武道多年，这点功底自然不在话下。
站了片刻，有人心里已经开始犯嘀咕：就这？也太简单了。
第二式、第三式、第四式……一路到第五式，动作幅度逐渐加大，经脉牵引的力道也越来越强，可众人依旧跟得轻松，连呼吸都没乱。
铁狗更是撇了撇嘴，觉得所谓道门秘旨，也不过是花架子。
“第六式，折骨衔。”
张道玄的声音再次响起。
图谱上的人形姿势陡然一变：单腿支撑，腰身反向弯折到近乎诡异的角度，一手扣住脚踝，一手抬至眉心，内力需沿着逆脉运转。
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“就这？”铁狗嗤笑一声，第一个摆出架势。
可下一秒，他脸上的笑意就僵住了。
内力刚顺着逆脉走了半圈，就像撞上了一堵墙，膝盖猛地一软，差点栽倒在地。
两条腿像灌了铅似的，肌肉不受控制地突突直跳，一股酸麻感从腿肚子直窜到后腰。
“怎么回事？”铁狗咬着牙闷哼一声，强行稳住身形，额头上瞬间就渗出了汗珠。
不止他一个人如此。
秀才刚摆好姿势，就觉得头晕目眩，气血翻涌，像是有股气堵在胸口，上不去下不来。
他主修的阴柔内劲，在这一式里处处滞涩，连平日三成的功力都运转不开。其他人更是状况百出：
有人手抖得厉害，指尖发麻握不住力道；
有人耳鸣嗡嗡作响，连身边的声音都听不真切；还有人心慌气短，胸口像压了块大石头，连呼吸都变得困难。
不过短短十几个呼吸，场中已经没人再敢轻视这桩法。人人额头见汗，衣衫浸湿，肌肉不受控制地颤抖，却都咬着牙硬撑，没人喊停。
“你们感受到的酸痛、晕眩、心慌，不是桩法错了，是你们的功法出了问题。”
张道玄踱步在众人之间，声音清晰地传到每个人耳朵里。
“铁狗，你横练功法刚猛有余，润养不足，经脉内壁全是暗伤，逆运气血自然滞涩。这桩法就是帮你一点点冲开淤堵，把暗伤补回来。”
“秀才，你练的阴柔心法偏于耗损气血，根基浮于表面，一遇强压就头晕目眩。站桩就是沉你的气血，扎你的根基。”
“还有你们几个，手抖是经络不通，耳
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