第377章四百米测试
第377章四百米测试(第3/4页)
“嗯。”
“复述一下。”
“……”
陈知远有点无语，但还是把整个节奏重新说了一遍。
没有错，一个点都没错。
教练这才稍微放心。
“行，先跑一遍节奏，不用全力。”
陈知远看他。
教练立刻补了一句：“真的不用全力。”
“……”
旁边有人没忍住笑了。
……
几分钟以后，陈知远第一次跑400米专项节奏。
没人计最终成绩，只是看分段。
第一个100，第二个100，第三个100，最后100。
跑完以后，教练低头看数据。
沉默，然后抬头，“再讲一遍没必要了。”
旁边人笑了一声，“我就知道。”
因为又是一样，第一遍，节奏已经是世界级。
……
陈知远慢慢走回来，“可以测了？”
教练看了看他，又看了看数据，最后点头。
“休息一下，二十分钟以后正式跑。”
……
二十分钟很快过去。
电子计时重新启动，跑道边彻底安静。
这一次，没人预测，也没人写目标成绩。
因为200米以后，所有人学聪明了。
……
陈知远走上起跑器。
400米，一整圈。
比100米多三百，比一周前跑过的200米，再多一倍。
可他站在那里，脑子里反而有点期待。
因为200米最后五十米的时候，他确实还有很多东西没有释放完。
那么四百米呢？
……
“各就位。”
身体抬起。
“砰！”
枪响，陈知远冲出去。
但这一次，没有像100米那样一开始就把速度彻底拉满。
第一百米，快，但明显有所保留。
第二百米，进入节奏。
跑道边，几名400米教练不断看着分段。
“这个前200……”
“太快了。”
“可是他很轻松。”
“……”
确实轻松，陈知远进入第二个弯道以后，动作没有任何变形。
呼吸开始变重，但远远不到极限。
两百五十米，三百米。
真正属于400米的地狱，开始了。
正常运动员到了这里，腿会越来越沉，动作开始僵，摆臂开始变形。
最后一百米甚至不是在比加速，而是在比谁掉得更慢。
所以跑道边所有人都盯着三百米以后。
这才是今天真正要看的东西。
三百米！
陈知远出弯，进入最后直道。
然后所有人的表情变了。
因为他还在跑。
动作依旧完整，髋部依旧能送出去，步频依旧保持。
甚至前三百米刻意控制的那部分力量。
到了这一刻，开始真正释放。
“等等！”有人猛地站起来，“他还在提速？！”
“……”
没人回答，因为肉眼都看得见。
（本章未完，请点击下一页继续阅读）