431师姐师姐！
431师姐师姐！(第4/5页)
七段练的是神，神是什么？是你对气的掌控力，气是水，神是堤，水再多，没有堤，就会泛滥成灾。”
说着，他从怀里掏出一根香，点燃，插在香炉里。“这柱香烧完之前，你体内的内劲要在经脉里运行三个周天，一个周天，从丹田到百会，从百会到涌泉，从涌泉回丹田，三个周天，一圈不能少，一刻不能停。”
我开始运功，内劲从丹田出发，沿督脉上行，过命门，过夹脊，过玉枕，到百会。
我感觉前半程很顺利，虽然慢，但没有阻碍，等我运行到百会之后，内劲沿任脉下行，过印堂，过膻中，过气海，回丹田，到了后半程明显吃力了，内劲像被什么东西拽着，走得很慢。
第一个周天走完，香已经烧了一半，我加速，内劲在经脉里冲撞，疼得我额头冒汗。
第二个周天走完，香已经烧到了根部，第三个周天刚走了一半，香灭了。
古鹤松看着我说道：“陈凡，你太慢。”
我喘着气道：“师父，我已经尽力了。”
他摇摇头：“不是尽力的问题，是方法的问题。你运功的时候，太用力了，内劲不是靠蛮力推动的，是靠意念引导的，你越想快，它越慢，你放松，它反而快了。”
我点点头道：“我试试。”
他又点了一根香，我闭上眼睛，放松身体，放松精神，内劲从丹田出发，这一次它走得比刚才顺畅。
我没有刻意加速，只是看着它走，像看一条河流，不推它，不拉它，只是看着它流向远方。
第一个周天走完，香烧了三分之一，第二个周天走完，香烧了三分之二，第三个周天走完，香刚好烧完。
古鹤松点点头到：“还行，明天继续。”
白灵站在门口，看着我到：“陈凡，你进步很快，比我当年快。”
我看着她道：“那你当年用了多久？”
“一个月。”
我沉默了。
一个月，我才第三天，你跟我开玩笑呢？
白灵走过来，在我对面坐下。
“陈凡，你体内的封印，是限制也是机会，它压着你，让你的内劲比正常人更难运转，但正因为难，你的经脉比正常人更坚韧，一旦突破封印，你的成就会比正常人高得多。”
我看着她：“白灵，你懂封印？”
她点点头道：“懂一点，师父教过我。”她伸出手，按在我胸口。
“别动。”她说道。
她的手很凉，贴在我的皮肤上，像一块玉，一股微弱的内劲从她掌心渗入，探入我的经脉。
那股内劲像一条小蛇，在我体内游走，探查着每一个穴位，每一条经脉。
她收回手对我说道：“你体内的封印有三层，第一层已经解开了，就是你五段突破六段那次。第二层还在，堵在膻中穴，第三层在心口，被玉佩护着。
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