第98章改造口诀，科学健身
第98章改造口诀，科学健身(第2/3页)
，动作虽然不太整齐，但气势很足。
陈凡眼睛忽然一亮。
“有了。”
陈凡低声说道。
黄娇娇凑过来，眼神里立刻有了看热闹的光。
“男票，你又憋啥坏主意？”
黄娇娇压低声音，嘴角已经开始翘。
“换包装。”
陈凡看着村口广场，表情逐渐认真。
系统给的《引气筑基诀》原本写得挺玄。
气沉丹田，引灵入脉，周天归元。
陈凡想了想，直接改成老年人能听懂的版本。
吸气抬手，呼气压肩。
转腰护肾，拍腿活血。
沉肩松背，脚踩大地。
感应天地之气这种说法，肯定不能提。
灵气入脉也不能说。
那就说促进循环，增强心肺，改善睡眠。
名字也得改，《引气筑基诀》太像骗子。
陈凡在手机备忘录里敲了半天，最后定下一个特别接地气的名字。
《新时代广场舞，气血养生操》。
后面还补了一句。
城里都在练。
黄娇娇探头一看，差点笑出声。
“男票，你这不就是把修仙口诀改成广场舞吗？”
黄娇娇捂着嘴，肩膀都在抖。
“什么修仙？”
陈凡面不改色，把手机收起来，“这是科学运动。”
“科学运动？”
黄娇娇眼泪都快笑出来了，“你刚才还说气沉丹田，现在改成吸气抬手，你这包装也太土了。”
“土点好，老人接受度高。”
陈凡说得一本正经。
为了让这套说法更像那么回事，陈凡还专门拿手机搜了几个中老年拉伸动作、八段锦、呼吸养生操的视频。
他把几个视频混在一起，又自己对着《引气筑基诀》改动作。
能保留气机运行的地方，就用抬手、转腰、沉肩、拍腿来替。
实在保留不了的地方，就改成“放松脖子”“活动膝盖”“预防腰酸”。
黄娇娇坐在旁边看他剪视频，笑得肚子都疼。
“男票，你这要是发网上，标题我都想好了。”
黄娇娇抱着黄萌萌的布娃娃，笑得不行。
“什么标题？”
陈凡抬眼看她。
“清北博士下乡创业，带领全村老人修仙，啊不，科学健身。”
黄娇娇一本正经地说道。
陈凡嘴角抽了一下。
“闭嘴。”
陈凡低头继续弄教程。
黄萌萌坐在一边，小声问道：“姐姐，哥哥是在做操吗？”
“对，你陈哥哥在做一种很厉害的操。”
黄娇娇摸了摸她的小脑袋，笑得特别不正经。
教程弄好以后，陈凡第二次去找陈老汉。
这回，他没有半个字提修仙。
“爷，国家现在不是提倡全民健身吗？我下载了一套适合中老年人的气血养生操，你和奶要是愿意，早晚活动活动筋骨，反正又不花钱。”
陈凡把手机递过去，语
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