第三千三百八十七章农场奇遇记（下）
第三千三百八十七章农场奇遇记（下）(第2/4页)
都是一些平凡的生活细节。
人们在怀念过去和展望未来的时候，都总是喜欢提到一个词叫做“烟火气”。很多人总是不能理解什么叫烟火气，或是用一些过于抽象的符号来概括它。
但实际上，心理学家认为，人类的心理不是“支柱”结构。正常人的精神世界不是靠几根孤零零的柱子撑起来的。恰恰相反，精神世界的本貌应该是碎片化的。
这并不是在说人类的思维方式是破碎的。逻辑只是精神的一个组成部分而已。它具有整体性和连贯性，并不能证明人类精神就一定是整体的、连贯的。
事实上，人类的精神其实显著缺乏逻辑的连贯性。不是出现了一种状态，就一定会导致另一种状态。不是从一个公式就能推导出一个结果。充满变幻莫测的随机性。
所以若要从中找出一个主要支撑，比如说人格和逻辑，来把它作为基点修复人类的精神问题，其实是非常困难的。
或许有人经常听到一些什么“重建你的人格”、“帮你确立逻辑思维”之类的宣传标语，但实际上这很难做得到。因为柱子是不存在的，人格和逻辑也是由无数的细碎的碎片构成的。
也一定会有去看过心理医生的人听到过，让你换个环境之类的建议。这个建议翻译过来就是，你需要把某一部分的碎片给换掉。重点在于更换日常生活、人际交往和工作当中的细节。
这些细节就是所谓的“烟火气”。这些微观日常极大程度地决定了你的精神状态。
人类遭受重大变故确实会导致精神失常，但大部分人很少会遭遇那种能够直接击溃精神的重大变故，都是在无穷无尽的日常生活细节当中消耗精神。
定时换一种方式生活，就是在替换掉一部分的碎片。就像更新细胞一样。这能够极大地改善人的精神状态。针对抑郁或是焦虑状态的人来说，是一种成本最低效果最好的治疗方法。
当然了，一定会有人觉得这成本并不低。在有稳定工作的情况下，怎么可能说换环境就换环境呢？
这就必须要提到，日常细节是可以伪造的。
有些人喜欢打游戏，尤其是喜欢打那种很有沉浸感的剧情，或是模拟生活游戏。其实本质上就是在用虚拟世界当中的生活细节，来替换自己精神世界当中的一部分碎片。
看电影和电视剧也是同理。有人总是很喜欢代入主角，看完一部电影就像是重新经历了一次主角的人生。这也是在更换精神碎片。
甚至是最简单的，白日做梦，也就是设想自己生活在一个多么美好和幸福的环境中。这也可以替换掉一小部分的精神碎片，用来更新精神状态。
只不过不少抑郁症患者丧失了白日做梦的能力，所以不得不从物理上更换环境。
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