明末第一兵王

第17章色字头上一把刀(第3/3页)

没事，自然也拿起两个啃了起来。

要想快点练出强健的体魄，除了练还要注重饮食，大量的碳水，蛋白质和脂肪都要摄入，并且要调整好作息，像昨晚那种疯狂的输出其实是不理智的，因为消耗了太多的蛋白质，不利于肌肉形成，果然色字头上一把刀。