第333章挥拍运动
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专家的帮助下，他们得到一个惊人的结论——
“渡鸦亲卫队的特殊训练方法、特殊挥拍运动...就是抡20斤以上的大锤。斤数越多，效果越高。”
这项研究成果可算是找到了典狱长亲卫队和渡鸦亲卫队的差距。
这可谓是哈夫克划时代的突破！
为了有效锻炼典狱长的亲卫队，这名草根华夏国专家在抡大锤运动工具和运动方式上进行改造，最终提出一套进阶型训练方法——
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“使用三十斤以上的大锤，能调动全身80%以上的肌肉。”
“劳累时，再切换二十斤以下的小锤，在休息的途中进行小规模耐力训练，调动全身40%以上的肌肉。”
用这种方法训练模拟出的训练成果，比渡鸦亲卫队单纯抡大锤训练出的还要强。
这一方法被哈夫克视为机密。
因它是由华夏国玩家提出、但研究时使用的是哈夫克资源，特例可以提供给华夏国玩家使用。
三十斤以上大锤调动80%肌肉，二十斤以下小锤调动40%以上肌肉。
被华夏国玩家称为——“大锤80、小锤40”训练法。
思绪收回。
江天看着麻子队长手中的大锤，上一世身为一名华夏国玩家，自然知道这是他们特殊的训练方法。
“麻子队长，如果我没猜错...这种挥锤子运动应该是通过网球改编而来的。”
“通过挥拍动作调动全身肌肉，通过增强锤头重量增加训练强度。这种训练方法...比普通训练方法强了不止一星半点。”
此话一出。
陈伯先懵了。
他起初还觉得江天在活跃气氛开玩笑呢。
却突然发觉原本还嘻嘻哈哈的渡鸦亲卫队们鸦雀无声。
麻子对上手中的大锤“砰”的一声掉在地上。
几名还在倒水的渡鸦亲卫队连水没过碗都没发觉。
所有人看着江天，那表情就像见了鬼一样。
“啊？？？”
“他竟知道锤子训练法？”
“他竟知道渡鸦亲卫队是怎样炼成的？”
“麻子队长...这小子真是第一天来？”
“他怎么知道我们的特殊训练方法的？卧槽不可能吧...莫非他活过一世？当过我们渡鸦大人的亲卫队？”
江天两句话给所有人说懵逼了。
麻子队长重新审视起眼前的年轻人。
他刚刚分析的东西竟然完全正确？
起初渡鸦让他每天用锤子，按照一个动作锤监狱的铁栏杆，要求每天必须敲坏800根铁栏杆。
麻子队长以为渡鸦是在哈夫克监狱被关久了，出来之后疯疯癫癫的利用这种对监狱栏杆的报复的行为发泄心中的愤怒，敲个一两天就结束。
谁能想到渡鸦竟天天盯
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