第607章607章
第607章607章(第3/3页)
是觉得肌肉好僵硬酸胀啊，真的没什么办法只能硬挺过去了吗？”
林初禾笑着摇摇头。
“之所以会觉得肌肉酸痛，是运动后乳酸大量堆积的缘故。”
“解决办法说简单也简单。”
林初禾径直从自己的行囊里取出一把梳子，梳齿朝向手心握着，露出梳背。
“我要说的方法就是刮痧法，条件有限，虽然手边没有刮痧板，但大家所用的梳子大多是木质，梳背刚好可以替代刮痧板使用。”
为了方便演示，林初禾一只脚踩在椅子边缘，将裤腿卷上去，仔细的示范了一遍方法和脉络。
姑娘们学的认真，很快便得其法，按照林初禾角的脉络和手法，刮至皮肤微红。