第24章太上教练
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讲得更明白一点吗？”
这时其他的队员都过来了，还有武警体工大队的陪练员们。
雷吨将力量传导效率的定义讲了一遍，然后用训导的语气大声说道：
“记住，出拳之前一定要放松，忘掉你的胳膊、你的肩膀，让力量从地拔起，经过送腰，拧胯送肩，让全身的力量通过力量传导链，最后通过胳膊，将全身的力量像鞭子一样一节节甩到拳头上去。”
“再记住，拳击的劲力，和我们的传武是相同的道理，都要用整劲，用全身的力量打出一拳。”
整个训练馆只剩下他一个人的声音，上到王国军和于福三，下到集训队员，都默默地听他讲解。
他接着说道：“下面我给你们讲解一下具体的力量传导链是怎么回事，只有明白了这一点，才能知道怎么发力。”
“脚，腿，臀部，腰腹胯，背部，胳膊，拳头，力量传导链包括了这些，每一次击打都要经过这条力量传导链的所有环节。”
“记住，出拳的第一步不是挥动拳头，而是蹬脚，也就是力从地起，武术中就是这种概念，这你们知道。”
“还有，拳与脚一定是一个节奏，脚不动，打出去的拳肯定就没有力量。”
“就算是刺拳也一样，你一秒打五记刺拳，就得蹲五次脚，要不然打到别人身上也是给别人挠痒痒。”
“后脚是油门，加油加力的，前脚就是刹车，前脚控制你们出拳时候的重心，重心不能太靠前，一旦太靠前，就是送上去给别人打，所以油门和刹车的控制都很重要。”
“跑题了，说回发力的问题，你们要么是武术出身，要么是散打出身，散打也来自于武术，难道忘了武术的发力吗？”
“我们国家的武术的发力是非常科学的，不要因为它是传统的东西，而忽视了。”
“要学会用身体、用腰胯去打人，别只会用拳头去打人，想象你的拳头和胯之间是用筋膜连在一起的，腰胯一转，拳头就要像鞭子一样弹射出去，这个拧胯旋转才是最核心的发力密码。”
“记住，拳击运动，就是一项旋转动力链的运动。”
“好了，今天就说到这里，下次我们再讲。”
雷吨说到这里，就停了下来，丢下最后一句话，自己去训练了。
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王国军和于福三都麻了，作为总教练和助教，他们的专业性被雷吨一脚碾在了水泥地板上。
特别是于福三，他刚转行几个月，自己还不太懂呢，小声说道：
“王总教，这小子还真特么的是来踢馆的，不过不是踢的队员，是特么踢我们的馆。”
王国军感觉一点也不好笑，刚才要采用雷吨制定的训练计划的时候，他还不觉得有
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