第8章这家伙好凶！
第8章这家伙好凶！(第2/3页)
适应和训练的过程，让肌肉形成记忆。
“晃来晃去的，他在跳舞吗？”
“他这是抽风还是羊癫疯？”
“我怎么感觉他有些厉害呢？”
“刘新军，你可别输哦！”
“我能输给他？”
至于那些集训队员，更是不懂，特别是高阶的空击组合拳训练，就感觉一个，花里胡哨+眼花缭乱，与他们现在学习的拳击完全不同。
接下来雷吨又相继完成了手靶轻击，和肌肉激活强化训练。
完成专项技术激活之后，是最后的神经肌肉唤醒。
首先就是爆发性的空击训练，3组x20秒，组间休息40秒，配合急促的呼吸，空击节奏拉到最快，模拟实战环境。
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这也算是第四种高强度空击训练的缩小版了，加起来一回合的时间都不到，不会消耗多少体能。
“哈哈，这就喘上了？”
“不是吧，这才热身，体能就不行了？”
“刘新军，看你的了。”
一群队员看到雷吨急促的呼吸，却不知道他在模拟实战环境，以为他累了，纷纷乐了起来。
雷吨打完一组空击后停下来骂道：“你们这群傻帽，我这是模拟实战，让身体快速进入竞技状态，是一种热身技巧，学着点吧，就知道叽叽歪歪，特么的，娘们一样。”
“小王八蛋，你说什么？”
“特么的，你敢骂人？”
“揍他！”
一群集训队员被雷吨骂懵了，反应过来后纷纷气势汹涌，有冲上来干一架的趋势。
“都闭嘴，好好学着。”王国军骂道。
众队员被王国军骂得面面相觑，但看到总教练发火了，倒是没有人再敢造次，也没有人敢对雷吨阴阳怪气了。
雷吨继续热身，接下来是反应速度训练。
他主动请王国军持靶，让他不断变换手靶的位置，由他快速击打手靶，强化临场反应。
这项训练他的表现一般，击空率有点高，加上王国军的持靶水平不行，十拳总会打丢两三拳，身体有些跟不上意识。
完成这项训练之后，赛前的准备活动就基本完成了，只剩下一些心理锚定与放松，还有检查护具了。
刘召过来帮雷吨绑绷带，绑了几圈雷吨就不让他绑了，说道：
“错了，绑带不是这样绑的，应该这样绑，每根手指都要固定，你那样绑，手容易受伤。”
他示范一遍后，才让刘召上手。
王国军也在一边学习，甚至最后直接上手，让雷吨一边指导，拆了刘新军的绷带，自己又重绑了两次。
刘新军感觉了一下拳头，又看了雷吨一眼，说道：“这么绑，确实固定性更好。”
“都行了，那就打吧。”
待雷吨和刘新军穿戴好护具之后，
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