第317章刘东来教练
第317章刘东来教练(第2/3页)
山村。
这位在业内小有名气的刘东来教练，就专职训练青山球队……
教练刘东来五十多岁，个子不高，但很精干。
他以前是省青年队的助理教练，带过不少好苗子。
退休后，在省城开篮球培训班，圈内很有名气。
林若溪托关系，高薪把他请来，勉强签了半年合同。
“刘教练，这就是我们的队员，您多费心。”
林若溪指着面前站成一排的小伙子们，介绍道。
柱子，铁蛋，石头，水生，大壮，站在最前面。
后面还有七八个，都是青山集团保安部的篮球爱好者。
小伙子们个个身材结实，皮肤黝黑，眼神明亮。
“嗯，看着还行，先跑几圈，热热身。”
刘东来点点头，没多说什么。
他见过太多号称“身体素质好”的年轻人了。
最后能坚持下来的，没几个。
所以，在开始训练之前，他想考验考验小伙子们的耐力。
“绕场地跑，二十圈，开始！”刘东来吹响哨子，下达第一个指令。
柱子带头，第一个冲出去，他步伐沉稳，呼吸均匀，速度不慢。
铁蛋几人紧跟其后，队形不乱。
后面的队员，也急忙跟上，没人掉队。
一圈，两圈，三圈……
刘东来看着秒表，眉头渐渐皱起。
已经十圈了，十几个小伙子速度没降，队形没乱。
他开始有些刮目相看了，小伙子们的体力这么好？
十五圈，十八圈，二十圈。
柱子第一个冲过终点，脸不红，气不喘。
铁蛋几人紧随其后，也只是微微出汗。
后面的队员，有点喘，但都能坚持下来。
“还行，体力不错。接下来，折返跑。”
刘东来不动声色，继续测试。
“底线到底线，十个来回，计时，开始！”
柱子几人再次冲出，速度更快。
折返跑对爆发力和耐力要求更高。
但柱子几人，依然轻松完成，时间很漂亮。
“仰卧起坐，一分钟，开始！”
“俯卧撑，一分钟，开始！”
“深蹲跳，一分钟，开始！”
一连串的体能测试下来，刘东来不说话了。
他拿着记录本，看着上面的数据，心里翻江倒海。
这些数据，已经超过普通业余球员的水平了。
甚至，这种体能已经接近专业运动员的入门标准。
尤其是前面那五个，柱子，铁蛋，石头，水生，大壮。
数据更是离谱，耐力，爆发力，核心力量，都是顶尖。
“你们……平时都练什么？”刘东来忍不住问，声音有些干涩。
“练拳，跑步，爬山，干活。”柱子老实回答，挠挠头。
“我们是村里的联防队，每天都要训练。”
“阳哥教了我们一套拳法，叫《五行拳》。”
“还有《基础锻体术》
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