第93章鲶鱼效应，徐指导的欣赏
第93章鲶鱼效应，徐指导的欣赏(第2/3页)
着身体。
同时，另一边的胳膊还要像旗帜一样竖起来。
一分钟后，换个方向继续侧平板。
这也没什麽，李柏练了大半个星期的核心力量，早已经适应了这些强度。
“侧平板抬腿20次，一丶二......”
不对啊！
李柏跟着练了几组后，就开始感觉到了不妙！
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怎麽徐指导不给休息时间的？
之前徐指导让他练核心力量，每个动作之间还有一分钟左右的休息时间呢！
现在练力量，直接是一组组动作往上码。
别说休息了，像侧平板到侧平板抬腿，徐召平甚至没给他们放松胳膊的机会。
有一种高强度的间歇跑，结果中间不给换气时间的感觉！
“俯卧高抬腿60次！”
“俯卧侧抬腿40次！”
“仰卧高抬腿60次！”
“仰卧上下打腿60次......”
练着练着，李柏都迷糊了。
他根本不记得教练让他们练到第几组动作了。
只是知道他在努力地跟着其他人的动作，疯狂地虐着自己全身的肌肉。
累肯定是很累的，但比起他早已经习惯了的累。
肢体肌肉上的酸麻更是让他感觉难受。
比他模拟机里跟那些环法车队疯狂地摇车还要酸爽！
因为他是追不上那些环法车队的，就算是站起来蹬，那也只是短暂的一两分钟的无氧运动。
现在却是不停不歇的高强度力量练习。
数不清多少一分钟，多少六十次拍子。
身体的酸麻一直在肆虐着意识。
李柏的脑海里，就一直有一个小人在跟他说话！
“停下来吧！”
“你只是一个陪练啊！”
“你甚至都不是练五千米丶一万米专项的。”
“有什麽必要跟他们一样拚命？”
“歇一歇吧！”
不只是有小人在诱惑着他。
李柏之前为了模仿动作，一直在看着队长樊开春。
结果队长也在用实际行动，给他演示了什麽叫偷懒！
樊开春虽然动作是标准的，但趁着教练没注意，他就偷工减料。
60次高抬腿，他少了十次，60次的上下打腿，他少了更多......
“要不要也学一下？”
李柏很快否决了自己这个妥协的念头。
“怎麽可以偷懒？”
“不练怎麽能变强？”
“他们都能完整地练下来，你一个有系统的人怎麽能畏缩？”
李柏看了一眼离他比较远的陆荣进。
陆荣进这家伙虽然高傲了一点，但训练态度真的没得挑！
“仰卧交
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