第1240章小师姐
第1240章小师姐(第2/2页)
里的打坐，猜测应该是要学心法了，只好脱了高跟鞋，裙子是不可能脱的。
刚一坐下，就觉得烫屁股，适应了一会，也就好了。
沈虹芸道：「陆家心法也叫调息术，表面意思就是调整呼吸，可以改善人体机能，
学习心法的第一步，就要学会进入冥想的状态，这种状态因人而异，有人很快就能掌握，有人练习多次也掌握不到，
现在开始，把眼睛闭上，心情保持平稳，呼吸放缓，集中意识在脑海里，
你想像一下，你现在坐在一片草地上，草地很软，天空很蓝，你深吸一口气，空气中有清香的味道，你的耳畔有优美的曲声，很柔和...」
沈虹芸说到一半愣住了，嗅了嗅鼻子，睁开眼，道：「拜托，把你的高跟鞋放远点！」
「我的鞋不臭！」申玉娇强调着。
「那也不行啊，高跟鞋里还喷香水，啥味呀？」
「...」
申玉娇无语，只好将自己的高跟鞋扔的远远的。
沈虹芸道：「重新来，把眼睛闭上，心情保持平稳，呼吸放缓，集中意识在脑海里，对了...」
「又咋了？」
「对于初学者，适合听梵音，我正好有准备。」
沈虹芸从包里掏出一个mp3，播放，里面传来梵音的乐声。
申玉娇皱眉看着沈虹芸，这个小师姐行不行啊？
怎麽总是一惊一乍的？