第31章如何坑海南一把!
第31章如何坑海南一把!(第2/3页)
单一,过于依赖身高硬吃。
早在一多个月前樱木就开始了给鱼住的「篮下脚步与小勾特训」。
当时……
「看好了,猴老大,」
樱木自己拿球,在篮下背身顶着鱼住,「背身靠住,感受防守人的重心。
他用力顶你左侧,你就以右脚为轴,向左半转身,同时肩膀虚晃,不是真转!然后迅速拉回,换成左脚为轴,向右后转身,起跳,勾手!」
他一边说,一边用慢动作演示。
脚步的移动,重心的转换,肩部的假动作,以及最后那一下柔和的手腕拨球。
动作并不花哨,却非常实用,转为鱼住这种高海拔身高准备的技术。
鱼住瞪大眼睛,努力模仿。
他庞大的身躯做起这些细腻动作起初显得笨拙而滑稽,经常走步或者球脱手。
但樱木不厌其烦,一遍遍纠正,分解动作,强调感觉。
「不对!轴心脚动了!」
「转身太快!假动作要逼真!」
「手腕!用手指拨球,不是用手掌推!」
有时候田冈教练结束工作后来看一眼,会看到樱木像摆弄一个超大号玩偶一样,围着鱼住转圈,嘴里噼里啪啦地指导,而鱼住则满头大汗,一脸认真地重复着那些对他而言颇为「精巧」的动作。
田冈什麽也没说,只是嘴角有着难以察觉的上扬,再次龙王歪嘴附身。
一个月下来,鱼住在低位进攻时,除了蛮横的强推硬凿,偶尔也能使出像模像样的转身小勾手,虽然命中率还在磨合,但至少让对手的防守不再那麽有针对性。
池上亮二也主动找上了樱木想学点东西。
他的定位是防守专家,但樱木告诉他,最好的防守是让对手接不到球,或者接到球也浑身不舒服。
樱木给他开的小灶是「防守预判与脚步细节」。
如何通过观察对手的髋部丶肩膀和眼神预判突破方向。
如何利用滑步和交叉步的组合,始终保持在进攻者身前半步的最佳防守位置。
如何在联防中快速轮转换位并用手臂干扰传球路线……
这些来自前世顶级防守教练的精华,被樱木掰开揉碎,灌输给池上。
池上学得很认真,笔记记了一大本,防守时的站位和干扰肉眼可见地更加老辣和令人讨厌。
越野宏明和植草智之这两个主力,则被樱木抓来重点练习挡拆配合和中远距离投篮。
樱木强调,作为外线球员,尤其是身材不占优的控卫和分卫,稳定的中远投是生存之本,而默契的挡拆是打破僵局的利器。
整个陵南队主力的实力,在樱木花道的nba大师课引导下,实力肉眼可见的提升了不少。
樱木感觉,如今的球队实力,哪怕自己不用出场,也能拿下海南。
团队训练结束后,田冈教练吩咐经理相田彦一将
(本章未完,请点击下一页继续阅读)