八论坛（三）
八论坛（三）(第3/3页)
花板，刘宪脑海里却翻腾不已——白天时过于兴奋了。自己的好运，以及王斌的倒霉，像走马灯一样在他脑海中转个不停。
自己和王斌之间相差多远呢？
他深吸一口气，蜷缩起身体，模仿母腹中胎儿的姿势，闭上眼睛。
这是刘宪最近几年才慢慢熟悉起来，瑜伽术中的静心冥想法。
——吸气，默数四秒。屏住，默数七秒。呼气，默数八秒。
这是他找到的节奏。按照那本瑜伽书上说，这叫「4-7-8呼吸法」，能让过度活跃的神经系统平静下来。
一开始没什麽用。脑子里还是乱糟糟的，王斌的悲凉表情不时在他眼前划过，但刘宪没有睁眼。
吸气，四秒。屏住，七秒。呼气，八秒。
一遍又一遍。
渐渐地，那些画面开始模糊。那些声音开始远去。心跳慢了下来，呼吸变得绵长。整个人像是沉入一片温水之中，被温柔地包裹着。隐约想起小时候，夏天太热睡不着，母亲就会坐在床边，拿一把蒲扇给他扇风。那风轻轻的，柔柔的，一下一下，他就在那风里入睡。
现在的感觉，就像回到了那时候。
吸气，四秒。屏住，七秒。呼气，八秒。
不知道过了多久，也许几分钟，也许十几分钟……他的呼吸开始均匀而绵长。
他睡着了。