第1329章实战教官
第1329章实战教官(第3/3页)
，很多其他比赛他们也都有看过的，
看到两人的神情，孙贼想了一下，什么能给他们教，然后这才开口说道，
“擒拿基本的流传训练法其实都是有效的，擒拿大部分都是用于训练手指的抓握力，
以及手臂的力量训练，所以最常见的训练方式就是经常能看到的那些大爷手里那两个铁球，从小到大，从少到多，这就是一种简单的训练方式。”
第1329章实战教官(第3/3页)
，很多其他比赛他们也都有看过的，
看到两人的神情，孙贼想了一下，什么能给他们教，然后这才开口说道，
“擒拿基本的流传训练法其实都是有效的，擒拿大部分都是用于训练手指的抓握力，
以及手臂的力量训练，所以最常见的训练方式就是经常能看到的那些大爷手里那两个铁球，从小到大，从少到多，这就是一种简单的训练方式。”