兵王之我是一个交警

第81章都给我起来

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第81章都给我起来(第2/3页)

练场列队站好。

刚结束实弹射击,胳膊还残留着枪身后坐力带来的酸麻,眼皮重得像粘了胶水,可每个人都卯着一股劲,努力把腰板挺得笔直,谁也不想在这个节骨眼上,再被杨洛挑出半分毛病。

可当目光扫过训练场时,队员们瞬间傻了眼。

原本的场地较往日发生了极大的变化,四处散落着奇奇怪怪的障碍物。高低错落的矮墙、缠满绳索的障碍网、半人高的轮胎阵,还有几处突兀的土坡,看得人头皮发麻。

常宁和李子戈下意识的对视一眼,心里已经知晓了答案,这绝对又是杨洛的杰作。

“今天上午是体能强化训练。”杨洛的声音准时响起,带着不容置疑的命令,“每个人必须负重30公斤,依次跨越这些障碍物,每完成一轮障碍穿越,中间穿插一套我新编的体能操,如此循环五轮以上才算过关。”

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负重30公斤本就够吃力了,还要跨越这些刁钻的障碍物,最后再加一套听着就不简单的体能操。

飞鹰女子特战队的队员们还没开练,就已经觉得这简直是难以完成的任务。

杨洛先是亲自示范,将那套体能操完整做了两遍。他动作标准利落,每一个屈伸、旋转都刚劲有力,仿佛这套操对他而言,不过是信手拈来的小事。

随后,他站在队伍前方,一边喊着口令,一边放慢节奏,带着队员们一遍遍练习。

“注意手臂发力。”

“核心收紧,别松垮。”

“腿抬高,幅度到位。”

他的声音不断在训练场响起,目光锐利地扫视着每个人的动作,发现偏差便立刻纠正。

队员们咬着牙跟练,汗水顺着脸颊往下淌,砸在地上晕开一小片湿痕。

起初动作还磕磕绊绊,要么是手脚配合不上,要么是力道用错了地方,练到第三遍、第四遍时,才渐渐找到了些门道,动作也比之前流畅了些许。

只是每做一个动作,肌肉都像被拉扯着,酸麻感一阵阵袭来,让人忍不住龇牙咧嘴。

待队员们的动作总算有了些模样,不再像最初那般僵硬错乱,杨洛便抬手示意她们停下:“行了,就到这儿。”

队员们如蒙大赦,纷纷直起身子,手撑着膝盖大口喘气,额头上的汗珠顺着下巴滴落在地上。

“休息一分钟,”杨洛看了眼表,语气依旧平淡,“一分钟后,开始接下来的体能训练。”

能休息一分钟,她们都觉得杨洛是在开恩,但谁也不敢抱怨,只能咬着牙默默调整呼吸,准备迎接新一轮的挑战。

“开始!”

随着杨洛一声令下,队员们一个接一个扑向障碍场。

矮墙前,有人弓着身子,手脚并用地向上攀爬,3

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