第26章：广播体操，时代在召唤
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看不到的！你等哪天我把显微镜捣鼓出来你就知道了，你以为打扫的特别干净，可实际上，细菌到处都是，无孔不入！再加上蚊虫叮咬这那的，染上这病、那病其实很正常。”
“当然，他要是正常人，身体倍棒的那种，一般的细菌当然对他构不成任何威胁。可他不是被你逼的长期疲劳，内里亏空了嘛。亏空的都不行不行的了，那当然就容易感染细菌了。”
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“所以后世就推测，也有可能是感染上某种细菌了。现有的医疗手段呢，对这种病菌、病毒感染又没有什么太好的手段。就这样，小病拖成大病，然后他就没了。”
听到这，朱元璋也听明白了。
“所以这个观点，还是得结合上一个观点来看，那就是不能让标儿太过劳累，至少不能长期劳累。”
“对喽，身体才是一切。身体好，免疫力自然就强。免疫力强了，什么细菌啊，病毒啊，自然就拿你没什么办法了。”
“原来是这样。”
负着双手，踱了好几步，老朱释然了。
“不就是让标儿好好休息休息吗，行，妹子，就按你们说的来。不用明天，就从今天开始，就从眼下开始。小子，你说，到底怎么办。你说怎么办，咱就怎么办。”
这可真是让马皇后大为惊喜。
“重八，你要是早这么想就好了。不过现在也不晚，标儿才26岁，一切都还来得及。”
说完，众人就将目光齐齐看向了西门浪，期望他能给小朱制定一个既科学又严谨的恢复章程。
这就涉及到西门浪的知识盲区了，因为他也不知道这玩意到底该怎么制定。
“不过无非就是那几样，科学的饮食和规律的作息。科学的饮食这咱就不说了，吃点好的，荤素均衡也就完事了。以你们的条件，这肯定不是难事。”
“然后就是睡了。这样，我说个数，你每天的休息时间，最低不能低于7个小时，也就是三个半时辰，最好是四个时辰。这、这要求不算高了吧？”
这要求还真不算高。
不仅不高，反而还有些低了。
低到马皇后都有些不敢相信了。
“就这么简单？不再加点什么了？”
“您以为能有多难啊？虽然我一直说人是有极限的，但我们也不能太小瞧了身体的调节能力和自愈能力。特别是他现在还年轻，只要有恒心，那恢复起来还是很快的。”
“当然，如果有闲暇之余能再多练点健身操什么的，那就更好了。也不用多，一刻钟的功夫就得。正好，我这正好有一套全国中学生广播体操，时代在召唤。”
“绝对是对身体嘎嘎好，正经能够调理身体，延年益寿的好东西，
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