第一卷第40章人情世故
第一卷第40章人情世故(第3/3页)
术通神，有没有什么……强身健体的方子，教教咱们？”
这话引起了共鸣，众人眼巴巴看向叶笙歌。
叶笙歌心中一动，放下酒碗，略作沉吟，道：“强身健体的方子……倒是有一些。不过，是药三分毒，常年服药总非上策。我倒是琢磨过一套适合咱们内侍习练的养生导引之术，唤作《太监养生经》。”
“《太监养生经》？”众人眼睛一亮。
“嗯，”叶笙歌点头，借着酒意，声音放缓，“此经是我结合一些古籍残篇，加上自己对医理、人体的理解，琢磨出来的。”
“不练高深武功，只求活动筋骨，调和气血。每日早晚各习练一遍，持之以恒，可身轻体健，少生疾病，于恢复元气、延缓衰老亦有些微好处。”