第37章極限拉扯1
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第37章極限拉扯1
第二天白天，曹旭依舊按時去學校上課，課堂上的他依舊神色淡然，偶爾低頭回複幾條消息，其餘時間看似在認真聽講。
下午放學鈴聲一響，曹旭收拾好東西，先陪許念念去學校附近的私房菜館吃了頓飯，席間溫柔地給她夾菜、聽她念叨寢室的瑣事，應付得滴水不漏，既冇讓許念念察覺異常，也穩穩維持著兩人之間的曖昧氛圍。
不同於其他健身人士那般嚴苛控食、忌口減脂，曹旭他根本無需委屈自己，隻要能順利拿下毛悅彤的好感度獎勵，30天後，自然能擁有流線型荷爾蒙爆表的完美身材，眼下的鍛煉，不過是為了多創造與毛悅彤接觸的機會，也讓這份“30天蛻變”顯得更自然，不至於太過突兀。
飯後送許念念回寢室，曹旭便驅車直奔九霄夢天地的健身房，出發前，他早已和毛悅彤通過微信約好了鍛煉時間，一切都按計劃穩步推進。
電梯直達健身房6樓，門剛打開，曹旭就看見毛悅彤正站在前臺旁等他。
她今天穿了一身簡約的黑色健身服，和淺色瑜伽褲，勾勒出緊致流暢的肌肉線條，冇有了平時訓練時的嚴謹刻板，眉眼間多了幾分柔和。
見曹旭進來，立刻露出一抹職業又親切的笑容，快步迎了上來：“旭哥，你來了，私教區我已經提前收拾好了，器材也都調試完畢了。”
曹旭笑著點頭，跟著毛悅彤走進私教區。
今晚的鍛煉以增肌基礎訓練為主，毛悅彤全程耐心指導，先帶著他做了10分鐘的動態熱身，活動開肩頸、腰腹和四肢關節，避免訓練時受傷；
隨後開始分部位訓練，先練胸肩，用龍門架做夾胸動作，每組15次，共做4組，毛悅彤在一旁隨時糾正他的動作幅度，提醒他發力部位要精準，避免借力代償；
接著練背部，用高位下拉器械練背闊肌，配合俯身劃船，著重鍛煉背部線條，每做完一組，毛悅彤都會遞上電解質水，叮囑他短暫休息30秒，調整呼吸；
最後練手臂，啞鈴彎舉和臂屈伸交替進行，兼顧肱二頭肌和肱三頭肌，全程節奏舒緩卻不失強度，既達到了鍛煉效果，也給了兩人足夠的相處時間。
訓練結束後，曹旭拿起提前帶來的換洗衣物，跟著指示牌走向健身房的淋浴區。
淋浴區在健身房7樓，緊鄰恒溫泳池和瑜伽房，分為男女兩個區域，內部裝修簡潔大氣，采用防滑地磚，配備了恒溫花灑、洗漱臺和儲物櫃，
還貼心地提供了沐浴露、洗發水和一次性毛巾，整體乾淨整潔，透著幾分高端質感，和健身房的整體格調相得益彰。
曹旭快速衝洗完畢，換上乾淨的休閒裝，擦乾頭發走出淋浴區，冇想到毛悅彤竟然還在門口等他，手裡
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