第394章童年恐懼的逐層解構
第394章童年恐懼的逐層解構(第3/3頁)
在筆記本中寫道，“無論是童年的恐懼，還是成年後的恐懼。隻要我們敢於麵對它們，敢於重新審視它們，它們就會失去控製我們的力量。”
七、經驗的分享
寒曉東將自己的解構經驗，分享給了四位輔導員。
“我最近在處理一些自己的問題。”他在培訓中說，“我發現自己有很多童年時期的恐懼，一直在影響著我。我找到了一種方法，來麵對和處理這些恐懼。我想分享給你們，希望對你們也有幫助。”
他詳細介紹了四步法，並鼓勵輔導員們嘗試使用。
劉翠芳第一個嘗試。她選擇的恐懼，是小時候被父親責罵的場景。她閉上眼睛，重新體驗那個場景，然後告訴自己：那個場景已經過去了。我現在是一個成年人了。我不再需要害怕父親的責罵了。
她睜開眼睛時，眼眶有些發紅，但表情中帶著一種釋然。“我感覺，心裡的一塊石頭，鬆動了。”她說。
八、新的開始
解構完童年恐懼後，寒曉東感到一種前所未有的輕鬆。
那些曾經纏繞他的幽靈，雖然還冇有完全消失，但已經失去了大部分力量。他不再在半夜驚醒，不再在白天走神。他能夠更加專註地工作，更加平靜地麵對挑戰。
他知道，解構恐懼是一個持續的過程，不是一次性的工作。舊的恐懼可能會複發，新的恐懼可能會出現。但他不再害怕了。因為他知道，他有了麵對恐懼的工具和方法。
他站在窗前，望著清河鎮的夜色。月光灑在青石板路上，泛著冷冷的光。但他不再感到寒冷了。他的心中，有了一團火。那團火，足以驅散所有的黑暗。