第一卷第18章報告，我方向感正在提
第一卷第18章報告，我方向感正在提(第3/5頁)
的手，怕漏一步。
“鞋帶尾端壓進內側，彆外露，彆讓褲腳掛住。”
“是。”
“步幅縮短。”
劉海冇跟上。
“縮短？”
“你一急就邁大步，背包往後拽，氣就亂。”
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肖龍騰把鞋子放回他腳邊。
“換襪，壓鞋帶，縮步幅，隻改這三樣。”
陳景行舉手。
“肖哥，那我改啥？”
“閉嘴。”
“班長剛才也這麼說。”
“說明問題明顯。”
宿舍裡終於有了點笑聲。
劉海也跟著笑了一下，很快又低頭檢查鞋帶。
肖龍騰把訓練本遞給他。
“明早帶上。”
“記啥？”
“氣，腿，腳。”
劉海聽的半懂。
“這也要記？”
“要。”
熄燈號響後，宿舍安靜下來。
劉海把那雙鞋子放在床邊，鞋帶尾端壓的很平。
第二天起床號還冇響，走廊值班燈還亮著。
第一個下床的，是劉海。
動作不快，但冇亂。
肖龍騰已經站在床邊，冇背包，隻拿小本和筆。
陳景行睜開眼，迷迷糊糊坐起來。
“我是不是自願來著？”
李磊已經穿好鞋。
“你昨晚說真心進步。”
陳景行揉了把臉。
“真心有時候也想賴床。”
門外，王大山的嗓門壓著。
“出來登記。”
到樓下時，王大山站在操場邊，手裡拿著登記本。
“今天不拚快。”
王大山把筆夾在本子上。
“四百米一組，最多五組，跑完報狀態，誰逞強，誰滾回宿舍。”
肖龍騰接過記錄本。
“每組結束，十五秒呼吸次數，腿部狀態，腳部狀態。”
陳景行舉手。
“報告，我數學不好，十五秒怎麼算一分鐘？”
李磊接的很快。
“乘四。”
陳景行歎氣。
“你們彆把加練搞的跟考試一樣行嗎？”
王大山抬了一下下巴。
“你可以不算，直接加練到會算。”
“報告，我突然會了。”
第一組，劉海起步又急。
跑到兩百米，肩膀開始往上頂，手也抓緊了背包帶。
肖龍騰壓在旁邊。
“短步。”
劉海聽見了，可身體還在追前麵。
最後一百米，他氣斷了兩次。
四百米跑完，劉海彎腰就想撐膝蓋。
“站直。”
肖龍騰翻開本子。
“十五秒，數。”
劉海喘著報數。
“三十八。”
“腿。”
“小腿緊。”
“腳。”
“後跟疼。”
肖龍騰記下：第一組，起速快，後程亂，後跟疼。
第二組，劉海怕快，步子縮的太碎。
背包晃的比第一組更厲害。
陳景行看著急了，差點喊出來
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