第517章喬靜竹練瑜伽練出大問題！
第517章喬靜竹練瑜伽練出大問題！(第3/3頁)
李向東拉著她坐下，耐心的做出解釋。
“瑜伽和我們華夏的功夫一樣，本質上都是一門功法。”
“既然是功法，就一定有相對應的運氣法門。”
“在練功的同時運行體內法門，才能達到內外兼修的效果。”
“你現在練的瑜伽，隻有形，冇有內在。”
“就無法在練習過程中保護你的頸椎和身體大部分的關節。”
“那後果不是拉伸過度越練越殘，越練越廢！”
喬靜竹一聽駭然。
“那怎麼辦？”
李向東伸出兩根手指。
“兩個辦法，要麼不練這種高難度的姿勢，就練練普通的。”
“活動筋骨強身健體，當成健身對待，問題不大。”
“要麼就去天竺找到真正的瑜伽運氣法門，搭配著練。”
喬靜竹喜歡瑜伽，更喜歡挑戰自己。
每次完成一個新的高難度動作挑戰，她都能高興一整天，一天不練心裡都不自在。
現在突然要她放棄......
這如何舍得！