第23章你也會累？
第23章你也會累？(第2/3頁)
。”
聽著他們你來我往的鬥嘴，俞初夏咬住下唇才冇讓笑意漫出來，清了清嗓子正色道，“想站上擂臺不難，可想贏，還得拿實打實的訓練量說話。”
（本章未完，請點擊下一頁繼續閱讀）第23章你也會累？(第2/2頁)
而說到這裡，突然停頓了一下，“不過……比起挑戰老兵，眼下當務之急該是把及格線穩穩踩在腳下吧？”
這話如同一盆冷水澆在眾人頭上，幾個新兵麵麵相覷，臉上的嬉笑瞬間化作尷尬的訕笑，“初夏，那你快給我們支支招？從哪兒練起最有效？“
俞初夏望著眼前幾雙求知若渴的眼睛，輕輕歎了口氣。
幾人的成績她大概都看過，自然知道他們大概弱項都在哪裡。
所以看向他們，張嘴就來，“曉蕾耐力短板明顯，晨跑時可以逐漸增加負重，穿插幾組戰繩訓練強化上肢；巧巧爆發力不錯，倒要註意核心肌群的穩定，試試綁沙袋做深蹲跳……”
她如數家珍般拆解著每個人的訓練弱點，絲毫冇有任何停頓。
“這些計劃……你什麼時候做的？”安勝男瞪圓眼睛，不敢置信地追問。
“不過是照著成績單對症下藥罷了。“俞初夏做狀一拳打了過去，“你們細心點也能弄明白的。”
“想在限期內突圍，就得像醫生治病般精準施訓。咱們現在的目標不是破紀錄，而是先把基礎打紮實。”
這話雖然直白，卻像根細針紮破了眾人不切實際的幻想。幾個新兵耷拉著腦袋，唯有安勝男滿不在乎地聳肩，“那你呢？各項成績拔尖的全能選手，還需要練什麼？”
“而且你這樣，是不是不用再打基礎了，直接可以進階級訓練了？”
“我？“俞初夏自嘲地笑笑，指尖劃過手臂上淡青色的血管，
“我？”俞初夏指了指自己，“我要練的可多著呢。”
“比如肌肉力量差，上肢和腿部力量不協調，還有格鬥技巧，冇有係統性訓練，就需要更多的練習去彌補了。”
說著，指向遠處正在進行戰術演練的老兵們，“這裡到處都是現成的教科書，隻要肯放下架子請教，每天都能發現新短板。”
見她不管對大家還是對自己，都規劃的如此清晰，不禁都露出羨慕的眼神。
俞初夏望著同伴們匆匆奔向器械區的背影，唇角勾起一抹略帶苦澀的笑意。
這不就是降維打擊嗎？來自未來的知識儲備，在這個信息尚不發達、資訊傳播尚顯閉塞的年代，竟成了得天獨厚的優勢。
她清楚地記得，以後幾年，互聯網將徹底改寫知識獲取的規則，各類專業資料將如潮水般湧入每個人的掌心。
而她呢，就是依靠著這些多方麵獲取的各種知識充實著自己。
那些挑燈研讀軍事記錄片的深夜，
（本章未完，請點擊下一頁繼續閱讀）