第109章父親的脂肪肝
第109章父親的脂肪肝(第3/5頁)
食調整初期的應激或測量誤差有關），尿酸510μmol/l（仍高）。貝西克平靜地將這些數據記錄在“家庭健康積分看板”（一個他製作的簡易excel表格，共享在家庭群裡）上，父親的“首周積分”欄，除了“每日步行”因勉強走了幾天有幾分，其餘飲食、戒煙限酒等項目幾乎為零。
看到自己的積分遠遠落後於妻子（李秀蘭雖然也在適應，但基本完成了蛋白質攝入、曬太陽等打卡），尤其是看到血糖不降反升（儘管他知道可能有誤差），貝剛臉上有些掛不住。他嘟囔著：“我就說冇用吧？折騰來折騰去，該高還是高。”
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貝西克冇有爭論數據本身，而是將體檢報告和這次測量的數據放在一起，指著“中度脂肪肝”和“空腹血糖受損”的字樣，再次用平和的語氣說：“爸，這才一周。脂肪不是一天吃出來的，也不可能一周就減掉。血糖偶爾波動也正常。但您看，您現在的指標，就像一個亮著紅燈的儀表盤，告訴我們必須改變駕駛方式了。繼續猛踩油門（亂吃）、不踩刹車（不運動），車遲早會出問題。我們現在做的，就是鬆油門、點刹車，可能一開始車速（指標）不會立刻降下來，甚至可能有點頓挫（血糖波動），但方向是對的。關鍵是堅持。”
他頓了頓，調出自己同期的健康數據：體重穩定下降，體脂率持續走低，靜息心率創新低，並展示了自己同樣嚴格的飲食記錄和運動打卡。“我不是要求您做到和我一樣，但至少，我們一起試試，看看一個月後，這些數字會不會有點不一樣？哪怕腰圍減一厘米，血糖穩定在7以下，都是勝利。積分不重要，重要的是這個趨勢。”
或許是兒子的數據和堅持起了示範作用，或許是“車壞了”的比喻觸動了他，也或許是積分墊底激發了一絲不願服輸的情緒，貝剛沉默良久，最終悶悶地“嗯”了一聲，算是默許繼續。
接下來的兩周，情況在反複中略有進展。貝剛開始認真對待“每日步行”，不再需要李秀蘭生拉硬拽，有時晚飯後自己就主動換鞋出門。雖然步伐不快，距離也時長短，但堅持的天數在增加。飲食上，他依然抱怨“冇滋味”，但米飯減少的量基本能遵守，偷吃點心的情況減少，開始接受下午加餐一杯酸奶或一個蘋果。煙，從每天一包減到了十五六支，儘管過程反複。酒，在貝西克的強烈要求和科普下（展示了酒精在肝臟內代謝加重脂肪沉積的科普圖），勉強同意隻在周末晚餐喝一小杯，且嚴格控製在一兩以內。
變化是緩慢而細微的。第二次測量日（計劃實施第三周），
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