第三十六章：開練
第三十六章：開練(第3/3頁)
決定先從簡單的步驟一點點開始練。
先不管炁，也不管神。
就把氣往下沉，沉到小腹，一直抱著，擺出這個姿勢，看看效果如何！
掌握了抱丹站樁功，趙以安估算了一下時間。
發現自己的加持時間還剩下二十分鐘。
時間寶貴，需要用這僅剩的時間去將其掌握，練假成真！
當即，他沉下心神，深吸一口氣，下蹲，而後擺出懷抱金丹的架勢，正式開始練習！
抱丹站樁功是門靜功。
但這並非就意味著練此功法，就需要站著一動不動。
那樣隻會壓迫身體，進而傷及己身。
靜功講究的是外靜內動，靜中有動。
想達成這一點。
聽息，是必須要掌握的一個技巧！
它的原理很簡單，通過兩耳內聽自己的呼吸之氣。
屏除外界一切乾擾，如入萬籟俱寂之境。
直至最後，心息相依，雜念全無，連呼吸也似乎不存在了，如此，便可達成‘入靜’！