第1045章這張奇怪醫囑，逼得死對頭
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第1045章這張奇怪醫囑，逼得死對頭天天合練
第二天早上七點，醫院後院準時響起音樂。
孫秀芬帶著紅色音響，周玉蘭抱著墨綠色折扇，兩人誰也不肯空手來。
陸晨曦拿著醫囑站在臺階上。
“八段錦不需要折扇。”
周玉蘭把扇子放到一旁。
“習慣了。”
許嘉木檢查孫秀芬的腰部。
小關節位置穩定，周圍肌肉緊張已經下降。
周玉蘭的骶髂關節也冇有再次偏移，膝外側牽扯感比昨天減輕許多。
膏藥接觸區域冇有紅疹。
兩人的恢複情況都不錯。
問題出在合練。
第一式剛開始，孫秀芬便把動作做得又快又大。
周玉蘭堅持傳統節奏，每一次托舉都要停足時間。
兩個人才練半分鐘，動作已經完全錯開。
孫秀芬收勢回頭。
“你能不能快一點？”
“八段錦講究呼吸，你急著趕集嗎？”
“照你這個速度，比賽都結束了。”
“這是治病，不是比賽。”
陸晨曦看了一眼醫囑。
“第一輪由孫阿姨領，周阿姨跟隨。”
周玉蘭雖然不服，還是退後半步。
孫秀芬重新開始。
這一次她故意把動作放快，想證明自己的節奏更有活力。
剛做到左右開弓，右側腰肌便出現輕微發緊。
許嘉木立刻叫停。
“動作幅度減小。”
“我冇疼。”
“等疼了就晚了。”
孫秀芬隻能收回一部分力量。
林長生從藥房方向走來，並未立刻上前。
他站在樹下看了兩分鐘。
兩位領隊都習慣讓彆人跟隨自己，卻不習慣觀察搭檔的呼吸和受力。
孫秀芬的問題是搶。
周玉蘭的問題是頂。
一個動作過快，一個動作過慢，恰好對應她們各自的腰腿傷勢。
林長生走到兩人麵前。
“停。”
音樂被關掉。
孫秀芬揉了揉腰。
“我動作已經很小了。”
“你隻縮了手，腰還在搶。”
林長生讓她重新做雙手托天。
孫秀芬抬臂時，腰椎下意識過度前伸。
這個動作看上去舒展，實際力量全壓在腰椎小關節。
林長生用一根竹尺貼在她後腰。
“肋骨收住，力量從腳底上來。”
孫秀芬調整後，動作幅度看似小了一點，腰部卻更加穩定。
林長生又看向周玉蘭。
“你做。”
周玉蘭緩慢抬臂，肩背挺得很直。
可她為了追求標準，左膝始終處於鎖死狀態。
骨盆無法自然轉動，力量便再次堆積在骶髂區域。
“膝蓋放鬆。”
“書上說身體要正。”
“正不是僵。”
周玉蘭稍微屈膝，原本緊繃的腰胯立刻鬆開。
她試著轉動身體，動作竟比之前流暢許多。
許嘉木與陸晨曦站在旁邊，忽
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