第64章輕還是太輕了
第64章輕還是太輕了(第2/3頁)
蹲，應該註意哪些方麵後，他便開始做了起來，姿勢非常標準不說，重點是他的樣子看起來非常的輕鬆。
對於他現在的表現，蔣峰還不至於驚訝什麼的，因為這個重量的深蹲，對於一個男人來說，還是很正常的。
不過對於剛入門的人來說，其實一般情況下，連杠鈴片都不需要加的。
因為杠鈴的空杆重量本身就有20kg，也就是四十斤了，扛著四十斤的東西做蹲起，一開始或許冇什麼感覺，但真正體驗過就會知道，做上幾次後，就不是那麼回事了。
所以給吳良直接加了20公斤的杠鈴片，讓其從80公斤開始做蹲起，已經算是加難度了。
“吳先生，我給你加重可以麼？”
蔣峰個人是覺得，應該給吳良加重了。
但這事，還是要吳良本人同意才行。
“加！”
“好，那我就再給你加5……不，10公斤重量怎麼樣？”
“隨便多少都可以！”
“夠爺們，行，那我就先給你加10公斤，健身是個循序漸進的過程，不能操之過急，不然會弄傷自己的。”
吳良同意了，蔣峰便給他在杠鈴的兩邊，各加了一個5公斤的杠鈴片。
結果……
“太輕了，繼續加。”
“好，那就再加10公斤。”
“還是輕，再給我加。”
“好，那就再加5公斤。”
“輕，還是輕，繼續加！”
……
“還是太輕了，繼續給我加。”
“還輕？吳先生，你知道自己現在已經加重到多少斤了麼？不算杠鈴杆重量，光是杠鈴片就已經達到一百公斤了，這已經是大部分常年健身的人都無法承受的重量了，你真還要加嗎？”
連續數次加重，蔣峰的表情也從一開始的平淡，漸漸的有些錯愕了。
當吳良的杠鈴片重量，已經增加到100公斤後，再次聽到吳良要加重，他是徹底無法淡定了。
100公斤重量的杠鈴蹲起，這個重量已經是健身房的中級水平了。
對於一個剛開始健身的人來說，便屬於非常重的那種了。
蔣峰一開始想的，以吳良外表來看，他能扛著五六十斤的杠鈴做幾次蹲起就不錯了。
可他卻一次次顛覆這種想法，現在到了一百公斤重量後，竟然還讓自己去加重。
“加！”
冇有絲毫的遲疑，吳良果斷說道。
聽到他的回答，蔣峰再看看吳良的樣子，見其確實還是很輕鬆後，便點了點頭，準備繼續為他加重。
“蔣教練，你等一下。”
“吳良，要不今天就算了吧，健身要慢慢來的，你這是第一次杠鈴深蹲，不要太著急，彆把自己弄傷了。”
蔣峰都不淡定了，韓韻還可能保持淡定麼。
吳良能夠扛著100公斤的杠鈴做深蹲，而且很輕鬆，她也是真
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