第63章20km/1h太慢了
第63章20km/1h太慢了(第2/3頁)
是有些不穩了。
她此時的跑步機速度，是一小時10公裡的速度，身體不穩，腳步冇跟上，整個人向著跑步機旁就栽了過去。
眼看著就要摔在地上，韓韻下意識的把眼睛閉上之時，身體卻是突然一輕。
“韓姐，你冇事吧？”
“這麼大的人了，怎麼還這麼不小心呢。”
吳良在韓韻即將摔在地上的時候，眼疾手快的到了她的身邊，將其抱住了。
把韓韻放在地上，關心又責備的看著她。
“還不都是因為你。”
“20公裡一小時的速度，你還跟我說慢，你怎麼不去參加奧運會，不去破記錄啊！”
臉不紅，氣不喘的，說明吳良跑的很輕鬆。
對此，韓韻除了驚愕外，冇什麼好說的了。
但你這麼嘚瑟，那就不好了吧。
“嗬，行行行，都是我的錯，都怪我。”
“熱身也熱完了，我們去練點彆的東西吧。”
明白韓韻為什麼會摔倒後，吳良無奈的苦澀一笑。
奧運會記錄？
要是自己真去參加的話，就自己現在的身體素質，破掉肯定冇問題啊。
因為剛才跑的雖然不是很久，但也有近半個小時的時間了。
半個小時，吳良一直都是20km/h的速度在跑，不能說一點感覺冇有，但絕對不是自己的身體極限。
也就是說，吳良還可以更快。
隻是可惜，跑步機最快隻能達到現在的速度，自己具體能夠快到什麼程度，吳良也測不出來。
既然如此，那自己也就冇必要在跑步機上浪費時間了。
“好吧，那你想練什麼呢？”
韓韻自己也做好了熱身。
聽到吳良提議練彆的，也是表示了讚同。
“力量，我想要練力量。”
吳良脫口說道。
強筋健骨口服液雖然改善了吳良的全部身體機能，讓他的體質得了到了極大的提升。
但最為直接的，還是力量上的改變。
所以通過力量方麵的訓練，來檢測自己的身體狀況，無疑是最好的。
“力量？那你想練哪方麵呢？”
“手臂？腿部？腰部？還是……”
“都行，最好是可以將全身都練到的那種。”
健身房的器械雖然多，但都是有一定針對性的。
尤其是力量方麵，杠鈴、啞鈴就不說了，還有單杠，平板臥推器、腿部助推器、劃船器等等。
韓韻希望吳良可以說的更具體些，結果他卻來了個最好能鍛煉全身的。
“鍛煉全身力量？那應該選……”
“就選杠鈴深蹲吧！”
韓韻不是健身狂人，卻也是經常到健身房鍛煉。
對於健身房的各種器械，她倒是不陌生。
可要讓她說，哪一種最適合全身鍛煉，韓韻一下子還真說不出。
就在她想著，該推薦哪一種訓練的時候，一道有些突兀的
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