第九十七章誇張的訓練量
第九十七章誇張的訓練量(第3/3頁)
人乾脆直接躺在了地上，四肢攤開，眼睛望著天空，大口大口地喘著氣，胸口像風箱一樣劇烈地起伏。
宋延從隊伍的最後麵走上來。
他的腳步依然穩定，步伐依然有力。
“集合。”
眾人強撐著身體列隊。
宋延開口道。
“今天第一天，效果不錯，這一頓起碼能幫你們減掉半斤。”
宋延繼續說道。
“從今天開始，早中晚十公裡各一次，配重和今天一樣。”
“然後俯臥撐、引體向上、仰臥起坐，各一百個，要求在餐前完成。”
宋延看著他們，目光平靜。
“都聽清楚了嗎？”
“聽清楚了。”
宋延點了點頭。
“既然聽清楚了，你們怎麼還站著？”
一班最先反應過來，趙鐵一聲低吼：“一班都有，俯臥撐準備”。
七八個人齊刷刷地趴了下去。
二班緊隨其後，二班的人衝向了單杠區。
三班選擇了仰臥起坐，馬長征帶頭躺在草地上，雙腿彎曲，腳掌著地，雙手抱頭，旁邊的戰友幫他壓住了腳踝。
他咬著牙起來，躺下，起來，躺下，動作雖然不如平時利索，但每一個都做到了標準。
三個班在不同的區域同時開練。
訓練進行了大約四十分鐘，正好到了早飯時間。
一排的人互相攙扶著走進食堂，來到打飯窗口前麵。
今天早上這個訓練量，即便是他們也有些難以適應。
但當他們看見打飯窗口後的飯菜時，所有人都愣住了。
打飯窗口裡麵，餐臺上一字排開的不再是平時那些千篇一律的大鍋菜。
今天的菜品豐富得不像話紅燒排骨、清炒時蔬、西紅柿炒雞蛋，還有一個紫菜蛋花湯，湯麵上飄著幾滴香油。
所有人的眼睛都亮了。
宋延不知道什麼時候已經站在了打飯窗口的旁邊。
他身上的沙袋還冇有解下來。
“這些都是連隊裡分下來的物資。”
“吃多少，打多少。”
“誰要是敢浪費，給我滾去掏旱廁！”