第178章革新
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周武等人若有所思地點點頭，他借過書籍翻看著《練兵實記》，越看越是心驚。
書中記載的練兵方法係統而科學，與他們過去隨意打打殺殺的訓練方式截然不同。
“接下來是十公裡跑步。”長青指向校場外圍：“新兵繞校場十圈，正好十公裡。三位百夫長帶隊，我在最後壓陣——記住，不準任何人掉隊！
至於老兵們，煉氣二重天的，負重五百斤，三重天的負重一千斤，依次五百斤疊加類推，你們要跑步二十公裡！”
隨著號令響起，九百多人開始跑步。起初大家還能保持隊形，但跑到第三圈時，隊伍就開始拉長。
那些新招募的預備役少年們大多營養不良，跑了幾圈就氣喘籲籲。特彆是女孩子們，雖然咬牙堅持，但速度明顯慢了下來。
老兵們個個提著大石鎖做“農夫跑”。農夫跑是雙手提著重物跑步，對臂力抓握力負重能力都有提升幫助。
長青扛著一尊八千斤重，宛如小山的大鼎，極為有壓迫力的跑到隊伍最後，鼓勵著落在後麵的少年少女們：“調整呼吸，三步一呼，三步一吸...對，就是這樣。堅持住，你們比想象中更強！”
少年少女們一見後麵扛著小山一樣大鼎的縣尉，人都震撼壞了，咬牙繼續跟著跑。
當最後一圈跑完，大多數人都癱坐在地上，汗如雨下。朱離臉色蒼白，幾乎站不穩。
牧玉瞳雖然看不見，但是他聽覺驚人，跟著跑步聲竟然能不跑偏，憑著驚人的毅力完成了全程，此刻正扶著牆大口喘息。
“集合！”長青的聲音再次響起：“列隊去膳堂用早膳！”
年輕的士兵們拖著疲憊的身體，勉強排成隊伍走向膳堂。一進門，濃鬱的香氣就撲麵而來。
長條桌上擺滿了熱氣騰騰的饅頭和稀飯，還有水煮的元氣雞蛋，以及幾樣小菜。
“這是...”朱離拿起一個饅頭咬了一口，頓時瞪大了眼睛。
饅頭入口鬆軟，帶著一絲清甜，咽下去後竟有一股暖流從胃部擴散到全身，疲憊感頓時減輕了不少。
“靈穀！”韓元驚訝道：“館主，這饅頭裡摻了靈穀？”
長青點點頭：“每餐都是精糧，會加入少量靈穀，雖然成本高了些，但能幫助你們快速恢複體力，對修行也有益處。”
士兵們聞言，紛紛狼吞虎咽起來。那些原本累得吃不下飯的少年，在嘗到第一口後也食欲大開。稀飯是用靈米熬製的，喝下去後渾身暖洋洋的，連手腳的酸痛都減輕了許多。
“我感覺...力氣回來了。”周小桃驚訝地看著自己的雙手：“剛才還累得要死，現在居然又有勁了。”
牧玉瞳小口喝著稀飯，漆黑的眼中似乎有光芒閃動。
他雖然看不見，但能感覺到食物中蘊含的特殊能量
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