第343章平衡
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皮特-紐維爾的訓練是循序漸進的，他認為內線球員的所有技戰術，都要先從對抗開始談起。
冇有對抗，一切都是白搭，都是虛假的。
而對抗的關鍵在於平衡。
“如果冇有在對抗中保持平衡的能力，你對身體的控製就會減少，如果伱不能控製自己的身體，你就不能控製你的動作和籃球，進而你也無法控製你所占據的區域，無法控製對手，更加無法控製比賽。”
紐維爾之所以強調平衡，因為對小個子球員而言，保持平衡的能力幾乎是與生俱來的。
但大個子不同，很多大個子球員會在對抗中歪七扭八，或者難以降低他們的重心，導致無法完成一些進攻防守動作。
紐維爾特彆提到了喬治-麥肯，這位nba曆史上最早的內線巨星在高中剛畢業的時候，冇有大學籃球隊想招收他。
原因就是麥肯在對抗中無法保持平衡，他的背挺的太直，他膝蓋無法彎曲的很深，這導致他很難降低重心，跟不上外線的速度。
後來德保羅大學的雷-邁爾教練招募了麥肯，做的第一項工作就是訓練麥肯在對抗中的平衡能力，為後麵的一係列提升打下基礎。
邁爾教練的得意弟子除了麥肯之外，還有如今達拉斯小牛的明星馬克-阿奎爾，以及雄鹿的前鋒特裡-康明斯。
這些球員的特點都是低位技術非常紮實，尤其是阿奎爾，雖然他不是內線大個子，但作為小個子前鋒的阿奎爾，在低位有著極好的進攻細節，他對自己肥壯的身體有很強的控製力。
這一切都離不開邁爾教練的悉心培育，以及對平衡能力的重視。
紐維爾在完成理論指導後，先進行了最基礎了無對抗平衡訓練，這是在高中、大學時，教練都會教大家練習的平衡步法。
紐維爾觀察每個球員的動作細節，時不時停下來進行指點，轉了一圈下來他發現，甘國陽和奧拉朱旺的步法是最標準、最流暢的。
其他人多多少少帶著內線球員的笨重，要麼是膝蓋彎曲度不夠，要麼是手腳協調性一般，加快速度就有些淩亂。
隻有奧拉朱旺和甘國陽，在步法和重心上和一些外線球員無異。
作為一個提升訓練營，隻練這些基礎的東西肯定是不行的，很快訓練進入了提升階段。
“關於身體平衡的發展矛盾的一點是，你要先失去平衡，然後才能學會平衡。在籃球比賽中，你要不停的向前、向後，向左右，衝刺，急停，然後在三秒區互相推搡，被撞開，然後你要回到自己的位置。內線球員要像一個不倒翁，不停的被推倒，然後迅速恢複到正常狀態。”
“所以，真正的平衡訓練，需要在強力的對抗中完成。”
皮特-紐維爾準備給球員們上對抗了，而負責給
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