第98章改造口訣，科學健身
第98章改造口訣，科學健身(第2/3頁)
，動作雖然不太整齊，但氣勢很足。
陳凡眼睛忽然一亮。
“有了。”
陳凡低聲說道。
黃嬌嬌湊過來，眼神裡立刻有了看熱鬨的光。
“男票，你又憋啥壞主意？”
黃嬌嬌壓低聲音，嘴角已經開始翹。
“換包裝。”
陳凡看著村口廣場，表情逐漸認真。
係統給的《引氣築基訣》原本寫得挺玄。
氣沉丹田，引靈入脈，周天歸元。
陳凡想了想，直接改成老年人能聽懂的版本。
吸氣抬手，呼氣壓肩。
轉腰護腎，拍腿活血。
沉肩鬆背，腳踩大地。
感應天地之氣這種說法，肯定不能提。
靈氣入脈也不能說。
那就說促進循環，增強心肺，改善睡眠。
名字也得改，《引氣築基訣》太像騙子。
陳凡在手機備忘錄裡敲了半天，最後定下一個特彆接地氣的名字。
《新時代廣場舞，氣血養生操》。
後麵還補了一句。
城裡都在練。
黃嬌嬌探頭一看，差點笑出聲。
“男票，你這不就是把修仙口訣改成廣場舞嗎？”
黃嬌嬌捂著嘴，肩膀都在抖。
“什麼修仙？”
陳凡麵不改色，把手機收起來，“這是科學運動。”
“科學運動？”
黃嬌嬌眼淚都快笑出來了，“你剛才還說氣沉丹田，現在改成吸氣抬手，你這包裝也太土了。”
“土點好，老人接受度高。”
陳凡說得一本正經。
為了讓這套說法更像那麼回事，陳凡還專門拿手機搜了幾個中老年拉伸動作、八段錦、呼吸養生操的視頻。
他把幾個視頻混在一起，又自己對著《引氣築基訣》改動作。
能保留氣機運行的地方，就用抬手、轉腰、沉肩、拍腿來替。
實在保留不了的地方，就改成“放鬆脖子”“活動膝蓋”“預防腰酸”。
黃嬌嬌坐在旁邊看他剪視頻，笑得肚子都疼。
“男票，你這要是發網上，標題我都想好了。”
黃嬌嬌抱著黃萌萌的布娃娃，笑得不行。
“什麼標題？”
陳凡抬眼看她。
“清北博士下鄉創業，帶領全村老人修仙，啊不，科學健身。”
黃嬌嬌一本正經地說道。
陳凡嘴角抽了一下。
“閉嘴。”
陳凡低頭繼續弄教程。
黃萌萌坐在一邊，小聲問道：“姐姐，哥哥是在做操嗎？”
“對，你陳哥哥在做一種很厲害的操。”
黃嬌嬌摸了摸她的小腦袋，笑得特彆不正經。
教程弄好以後，陳凡第二次去找陳老漢。
這回，他冇有半個字提修仙。
“爺，國家現在不是提倡全民健身嗎？我下載了一套適合中老年人的氣血養生操，你和奶要是願意，早晚活動活動筋骨，反正又不花錢。”
陳凡把手機遞過去，語
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