第542章健康增肌！！
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第542章健康增肌！！
冰雪大廳內，熱氣騰騰。
“呼哧……呼哧……”
李昊瑋艱難地做完最後一組深蹲，一屁股癱坐在厚實的獸皮墊上，大口大口地喘著粗氣。
他擦了一把額頭上的熱汗，突然像是想起了什麼，猛地一拍大腿，滿臉疑惑地看向正在一旁輕鬆拉伸的王昊。
“等等！昊哥！我突然反應過來一個事兒！”
李昊瑋瞪大了眼睛，有些遲疑地說道。
“咱們這荒野求生大賽的預賽階段，比的可是三個月後誰的體重啊！”
“咱們現在天天這麼高強度的運動、瘋狂出汗，這卡路裡嗖嗖地往外掉，體重肯定也跟著掉啊！”
“這豈不是和比賽規則南轅北轍了嗎？”
聽到這話，原本還在旁邊哼哧哼哧做俯臥撐的林戰和吳臨風等人也愣住了，紛紛停下了手裡的動作。
“對啊！老李不說我都忘了！”
林戰撓了撓頭。
“昊哥，咱們這麼練，萬一到時候稱重瘦了咋辦？”
王昊忍不住輕笑了一聲，停下了拉伸動作。
“減肥的核心原理，是製造熱量缺口，也就是說，當你消耗的熱量大於攝入的熱量時，你才會瘦。”
“但反過來想，隻要我們每天吃進去的熱量，大於我們鍛煉消耗掉的這些熱量，那我們就絕對不可能瘦！”
王昊指了指旁邊冰窖裡堆積如山的魚和牛肉。
“我們每天大魚大肉，脂肪和蛋白質的攝入量足足的。”
“如果天天吃飽了就躺著，身體吸收不了那麼多營養，不僅容易生病，還會堆積成不健康的虛胖脂肪，但如果加上適度的鍛煉……”
王昊嘴角勾起一抹自信。
“鍛煉不僅能很大地促進腸胃蠕動、提高我們的食欲，讓我們能吃下更多的肉！”
“更重要的是，鍛煉能把這些高熱量的食物轉化成密度更大、重量更沉的肌肉！”
“同等體積下，肌肉可比脂肪重多了，所以，我們這不是在減肥，我們這是在科學健康地增重！”
李昊瑋猛地一拍腦門，恍然大悟！
“臥槽！有道理！”
“昊哥牛逼啊！合著咱們鍛煉，就是為了能騰出肚子吃更多的肉？！”
林戰更是興奮得嗷嗷直叫，直接一個鯉魚打挺從地上蹦了起來。
“教練！我感覺我又行了！我還能再做五十個俯臥撐！今晚我要喝三大碗魚湯！”
看著這幫重新投入瘋狂健身的隊員們，華夏直播間的彈幕滿屏都是666。
“學到了學到了！隻要吃得夠多，健身就等於增重！”
“昊哥這波大氣層理解！彆人的隊伍都在為怎麼保住身上的幾兩肥肉而發愁，昊哥已經開始帶隊健康增肌了！”
“神特麼把肥肉練成肌肉更重，邏輯鬼才啊！”
“其他國：我餓得肋骨都出來
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